最近3岁的小飞，有点食欲不振，家长领着来了医院，小飞虽然才3岁，但是有点像“豆芽苗”，整个精神状态不好，并且小飞的发育看起来要比同龄的小朋友慢很多，可是家长却丝毫没有注意到，总觉得孩子有的发育早有的发育晚，这都是不确定的，不必要深究。
前段时间有过感冒，特别是到了季节交替的时期，感冒不爱好，抵抗力很差，本来只是来看孩子不吃饭的问题，但是儿科医生却看出来了端倪，经过确认，小飞是脾胃虚弱，才导致的不爱吃饭，精神状态差劲，并且小飞的发育晚于其他人也是脾胃虚弱导致的。
通过了解小飞的饮食，发现小飞很喜欢吃水果，但是却喜欢在饭前吃水果，这一点确实引发小飞脾胃虚弱的不良饮食习惯，小飞本来就在快速发育的时期，脾胃本身就比较虚弱，再加上不正确的饮食习惯，所以导致很多营养小飞没办法吸收，发育缓慢，抵抗力差就不请自来。
饭前吃水果对于孩子来说危害很大，不仅仅是能够产生饱腹感，影响孩子的食欲，有的水果过于酸甜，与孩子肠胃中的消化液想结合，会影响孩子的正常消化和吸收，长而久之，孩子的脾胃虚弱后，就会产生各种各样的问题。因此，面对孩子的饮食，家长要帮忙建立起良好的饮食习，特别是已经脾胃虚弱的孩子。
1.营养均衡，补寡糖：不食肥甘厚味，不食辛辣刺激，不食生冷寒凉的食物。痛是多给你孩子补充寡糖乳清进行调理，既能够保护孩子的脾胃，不受伤害，更好地吸收营养，不耽误孩子的发育，还能够帮助孩子从肠胃开始提高自身抵抗力。
2. 作息规律：孩子拥有一个作息规律的睡眠和生活习惯，是一件非常重要的事情。孩子在睡眠中不断增强抵抗力，还能够刺激生长激素的分泌。这样才能够减少孩子感冒发烧的发生。
3.杜绝滥用药：很多家长在孩子生病的时候，第一时间就会给孩子吃药，有时候孩子一些反常的情况，家长要学会判断。孩子脾胃虚弱也会出现很多种情况，如果你不给孩子调理脾胃，一味地吃药的话，治标不治本，同时也会耽误给孩子调理脾胃的时间。
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