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灶君慈訓

2018-08-15  白阳小天使

灶君慈訓

2011年4月10


◎尤其有色素、有防腐劑、有糖精、有各種添加物的東西,大家盡量不要吃,吃進去身體會很辛苦。現在吃素的人很喜歡吃素料,像素雞、素魚排、素肉排、丸子、素蝦…形形色色,花樣百出,吃起來還説這個味道很像。


◎告訴各位,這些東西你要謹慎防範,很多就是添加了真正的魚漿、肉漿。所以素料盡量不要吃。很單純的豆腐、豆干,大家都可以攝取。光吃蔬菜覺得太單調,你就多吃一些根莖類的東西,如紅蘿蔔、馬鈴薯,都可以做出很好的料理,既下飯又營養。飲食一定要慎選,不要光顧著好吃、很香,要想著吃下去對身體好不好。



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