散乱的心不是问题，你反感心散乱才是问题。。。

散乱的心不是问题，你反感心散乱才是问题。。。

                                                      德加尼亚禅师 

                                                                          每日一禅

"All thoughts you identify with actually ‘fuel’ emotions."

所有你认同的念头都为相应情绪“火上浇油”。

The wandering mind is not the problem; your attitude

that it should not be wandering is the problem.

散乱的心不是问题，而认为心不应该散乱才是问题。

What you are observing or where you are observing it

is not important; your awareness of it is important.

观察什么或在哪儿观察并不重要，重要的是你的觉知（的质量）。

The Daily Tejaniya

November 1, 2015

Every moment is the right moment for meditation.

每一刻都是禪修的好時刻。