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如今，“吃得好、运动少”的生活方式渐渐风靡开来，如此一来，很多“贵族病”不请自来，比如痛风，越来越多见，其发病年龄也越来越年轻化。一说到痛风，很多人的心都微微一颤，时常听到一些痛风朋友说“少吃海鲜、少喝酒”，因为痛风，心中难免会有沧桑，多少美食面前，唯有克制欲望。痛风带来的岂止是“痛”彻心扉，更是对生活的无穷考验。  治疗耳鸣、耳聋，一味古方用了近800多年，不服不行！ 广告
踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”。有800年历史的导引养生术八段锦，其最后一势“背后七颠百病消”的动作，也是踮脚。这个动作就是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效，尤其是对于痛风这种常发作于脚部的疾病而言更是非常重要的。 踮脚锻炼法 1、踮脚跟 保持身体立正的姿势，两脚并拢，双手放在身体两侧；然后慢慢踮起脚尖，用脚趾紧紧抓住地面，然后将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体；最后做自由落体运动，让脚跟轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半身；颠过几次后，就会感觉全身舒畅，回味无穷。  别再惦记那点工资了，这是5年内最赚钱的平民职业，做这个比上班赚钱！ 广告
2、踮脚尖走路 每次走30~50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组，速度以感觉舒适轻松为宜。初始练习者可扶墙，熟练后就不用借助外物了。 3、坐着踮脚尖 膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶或宠物放在大腿上，进行负重练习，每次踮脚尖30~50次，速度可自我调节。  惊呆！不擦生姜不吃药，满头黑发长回来 广告
4、躺着勾脚尖 卧床休息时，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放，可两脚一起做，也可进行单脚练习。如果感觉小腿不舒服，就停下来休息。每次做20~30次，速度自我调节。 踮脚尖注意事项： ①踮脚尖走路对全身的协调性要求比较高，高血压、骨质疏松的中老年朋友，还是不要贸然尝试了，避免发生意外伤害。 ②颠脚尖要循序渐进，千万不要用力过猛，否则易导致足跟疼痛。如果导致了疼痛，不用担心，休息几天，用热水泡泡脚，很快就没事了。  治疗耳鸣、耳聋，一味古方用了近800多年，不服不行！ 广告
降尿酸治疗才是根本之道 降尿酸的药物可分为抑制自身尿酸的合成，或是促进尿酸排泄。这些药不是都得吃，哪一种合适、吃多少都取决于每个人的具体情况，但是对于痛风，我们都知道根源在于肾功能的损伤，因此，补肾、止痛、降酸缺一不可。而【 知坤堂风潼膏】则完全符合这三点。 此方中所含的成分乌梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根、茯苓有很好的祛风止痛的效果，龙眼肉、山药可以降尿酸，枸杞养肝滋肾，主调脾肺肾肝，膏滋从咽喉顺延往下到五脏，从根源处解决问题，在使用后均能起到止痛降尿酸的效果，并且9成以上的人群尿酸值也可长期稳定在300左右。从选材熬制，到收膏封瓶，每个环节都通过了卫生局和食药监局的审核，可放心使用无任何毒副作用。现在是互联网信息时代，手动网络即可查找到相关信息，邮寄都是没有问题的。
温馨提示：2种食物可多吃 1、卷心菜不仅不含嘌呤物质，它富含的维生素C还具有促进尿酸排泄的作用，因此很适合高尿酸患者食用。推荐凉拌、清炒的烹饪方式。 2、多吃黑芝麻可以强化肾脏功能，尿酸经过肾脏达到膀胱会和膀胱一起排出体外。能让尿酸顺利排泄的话，尿酸结晶就不会沉积在我们身体里，对降尿酸很有帮助。 |
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