【三餐推荐】30%的人血脂不正常！这样搭配，把吃出来的高血脂吃回去！

推荐理由：芹菜是降血脂首选的菜，而且芹菜中含有膳食纤维，增强胃蠕动，补充维生素。玉米含有多种氨基酸，热量也低，适合高血压血脂的人食用。

推荐理由：鱼肉中富含各种氨基酸和矿物质，对心脑血管都非常有益。洋葱对血糖血脂都有控制效果，经常吃洋葱可以可以预防血管血栓等。

晚餐推荐

推荐理由:杏仁和青椒对高血脂有预防功效。冬瓜不含脂肪，非常适合夏季食用，对高血压血脂都有预防功效。