想降血糖, 我有妙方, 几种食物让你降低血糖

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或者生物作用受损引起的障碍。糖尿病会给患者造成精神上的压力；给患者的体力上造成伤害；还会慢慢消耗人的健康和体力，使人体的新陈代谢紊乱。

糖尿病患者们苦不堪言，到底哪些食物能降血糖呢，让我们一起盘点一下。

1. 山药的价值不仅仅只是在于降糖止咳，滋补肝肾。可以将山药25克和黄连10克用水煎服，糖尿病患者每日一服，有清热去湿，补肾养元的功效。

2. 众所周知，枸杞具有明目养神，补肾养肝的功效。枸杞一般都是用于眩晕耳鸣，肾亏，眼，目昏暗等症状。因为糖尿病患者有肺热伤津的症状，可以准备人参3克，地黄，山茱萸，天门冬，枸杞各10克，水煎两次，早晚服用。

3. 百合有着清热解渴，润肺安神的功效。糖尿病患者非常适用，也很适合肺咳止血，失眠多梦，体虚焦虑的人。要是糖尿病患者伴随有口干，心烦，失眠的症状，可以用，新鲜百合30克，淡竹叶10克，使用1000毫升的水冲泡代替茶饮用；一天两次左右，能有效安神润肺。

4. 甘草具有补脾养气，解毒消热，缓痛消热，调和百药的功效。对于糖尿病伴有外周神经疼痛的患者，可以准备甘草10克，枸杞6克，麦动6克，使用1000毫升的开水冲泡，代替喝茶。

5. 桑森是一种能滋阴补血，润肠通便的功效。作为水果的桑森，可以搭配其他的中药煎服。桑葚2500克榨汁，玉竹，熟地，黄精各50克，天花粉100克；将熟地，玉竹，黄精先用水煎500毫升；加入桑葚汁，再加入天花粉，慢火收膏。每次30毫升，每日三次。

对于一个糖尿病人来说，米饭不能吃太饱，水果也不能吃太多，甜品更是不能碰的。想一想都知道糖尿病患者的艰险，所以一定要健康饮食，远离糖尿病。

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