小小耳朵治失眠，马力主任带您了解神秘耳医学

“失眠”一直是大家关心的问题，为了回应广大网友针对“失眠”提出的问题，栏目为大家请来了中医专家马力主任做客节目现场，他从中医的角度来讲解如何治疗失眠。同时，还将通过治疗失眠这一话题，带我们一起去了解传统医学中神秘的“中医耳医学”，感谢蓓诺菲为本次直播提供的诺眠作为礼品支持。

主持人胡莎（左）、马力主任（右）

中医耳医学治疗原理

利用耳穴诊断和治疗疾病，可以追溯到两千多年前的《黄帝内经》，中医发现耳朵通过十二经脉与我们的身体五脏六腑、五官九窍、四肢百骸相连，耳朵就是我们身体健康状况的记录仪。“一视、二触，三电测，四辨证”，不同的疾病在耳朵上有不同的表现。同时也是疾病的阳性反应点和最佳治疗点。耳朵上有200多个穴位，找准耳穴就如同找到了一把开启健康的钥匙。

正是由于耳医学是局部反映整体的微观世界。耳廓犹如倒置的胎儿，耳廓的穴位名多以解剖组织器官命名。耳医学不但可以治疗疾病还可以应用于诊断。病理形态学和生物低电阻学说、低痛阈学说、组织化学微量元素改变学说，是耳穴诊断学的基础。

当人体发生病变时，与机体相对应的耳穴呈现各种各样的阳性反应。

马力主任介绍到耳穴疗法并非药物疗法，基本上是通过刺激耳穴来激发人体自我修复的能力，具有简单、准确、可操作性强、易普及等特征。相比之下，人体的健康信息在耳朵上就可一览无遗而且通过耳穴刺激，又可有效缓解症状，可以说是认识、掌握身体状况的一条捷径。

中医耳医学治疗失眠

失眠是因心神失养或不安引起经常不能获得正常睡眠为特征的一类疾病。

主持人胡莎（左）、马力主任（右）

主要表现为睡眠时间、深度的不足及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。由于睡眠时间的不足或者睡眠不熟，醒后常见神疲乏力，头晕头痛，心悸健忘及心神不宁等。影响正常的生活和工作，加重或诱发心律失常、心绞痛、眩晕、头痛、中风等。严重的顽固性失眠需依赖安眠药，还会引起一些医源性疾病。

失眠其主要病位在心，与肝郁、胆怯、脾肾亏虚、胃失和降有关。

治疗方法：

耳穴毫针、埋针（皮内针）、电针、贴压、药物注射、割耳敷药、贴膏、耳灸法、放血法、同位素、磁疗法、光针法、耳夹法、梅花针、按摩法。

马力主任讲到随着人们生活节奏的加快、生活压力的增加，失眠已成为很多人的困扰，患病率呈不断上升趋势，严重危害人们的身心健康，影响正常的工作、学习和生活。而单靠安眠药来辅助睡眠对身体会造成很大的危害。中医传统疗法治疗失眠独特的治疗方法之一就是耳医学治疗。到医院治疗可配合该疗法，提高临床疗效，改善睡眠质量。

耳穴压豆法：

结合病情，确定穴位耳廓常规消毒，左手固定耳廓，右手用镊子夹取耳穴压丸贴片，对准穴位紧贴压其上，并轻轻揉按1～2分钟。每次以贴压5～7穴为宜，每日按压3-5次，隔3～7天换1次，两耳同时贴用。

常用耳穴：神门、神经系统皮质下、枕、交感、心、肝、脾、肾、胆、胃、神经衰弱区、神经衰弱点、多梦区、身心穴、快活穴等。

在进行该项操作时，应注意以下事项：

1、应注意防水，以免脱落，洗浴的时候尽量带个耳套；夏季高温易出汗时，贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染；

2、如对脱敏胶布也过敏者，请慎用；耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用该方法；

3、对于过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇等患者，按压宜轻；急性疼痛性病症宜重手法强刺激；习惯性流产者慎用该方法，以免流产。

耳穴调脾胃

耳朵颜色暗淡与气血虚弱有关。

脾胃化生气血，耳朵颜色暗淡则提示患者脾胃可能有问题，出现不思饮食、胃疼、烧心、乏力、睡眠浅、头昏等症状。

第一表现为色泽暗淡；第二表现为有细小血络，通常还会有病理形态学变化，如凹陷、隆起、条索等，轻轻按揉有疼痛感，电测有阳性甚至强阳性反应。

手法：按摩脾区和胃区，每个区按揉3-5分钟；也可用指肚搓揉耳甲腔，按揉5-10分钟。一日一次，单侧按揉即可。

耳穴按摩保健

相比面部其他器官来说，耳朵或许是我们平时最不注意保养的。马力主任笑谈其实耳朵就是一个缩小的人体，耳朵保养好了对全身都有好处。在节目里，主任也是为大家介绍了一些耳穴按摩的保健方法。

提拉耳尖

取穴

耳尖就是耳的最高点，主要分布有盆腔、生殖系统以及足、踝、膝、髋等下肢部位的反射区。

手法

先用双手拇指和食指相对用力揉捏双耳上部，然后再往上提拉15〜20次，直至该处充血发热。

通过按摩刺激耳尖，可以帮助我们保持生殖系统和下肢的健康，预防一些皮肤病如荨麻疹、扁平疣等，还可以消除抑郁、对抗青春痘。据说戴安娜王妃和超级名模凯特·摩斯都通过经常刺激耳尖来达到美容保健的目的。

按摩对耳轮

取穴

对耳轮相当于人体的躯干，主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。

手法

先按摩耳轮并向外拉，以食指贴住耳廓内层，拇指贴住耳廓外层，不分凹凸高低处，沿耳轮上下来回按压、揉捏，使之发热、发烫，然后再向外拉耳朵15〜20次。

如果我们在按摩中发觉有痛点或结节等反应，提示对应的器官组织有可能健康不佳，可适度多捏揉，以促进好转。

按压耳窝

取穴

耳窝是耳朵的正面凹陷处。外耳道开口边的凹陷处有心、肺、气管、三焦等部位的反射区，上边的凹陷处有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。

手法

先按压外耳道开口边的凹陷处，按压15〜20下，直至有明显发热、发烫感；然后再按压上边的凹陷处，来回摩擦、按压15〜20次。

按压耳窝可以帮助我们保健脏腑，预防内脏疾病的发生。