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在走出医院的那一刻，算是跟身上的病灶说“拜拜”了！人生又充满希望了！不过，这并不代表一切就万事大吉了，在漫长的康复期制定出一系列的康复治疗计划，并持之以恒地实施，是能否逃过80%的高复发转移率，真正治愈的关键。
很多癌症患者在康复期容易陷入过度进补的误区，大鱼大肉，乱吃保健品，把人参、灵芝、虫草当萝卜、白菜一样吃……这种在短期内大量食用补品的做法身体根本吃不消，往往会适得其反。 在经济条件允许的情况下，可以征询医生的意见，适当选择一些滋补品，但专家提示，进补要适度，过度进补反而有害。 2.不敢吃，怕吃得越营养，肿瘤长得越快 也有不少的癌症患者认为得了肿瘤不能吃太有营养的食物，否则肿瘤会生长得快。甚至有患者想通过不吃东西把肿瘤饿死。 其实肿瘤细胞是饿不死的，它并不会因为营养不良放慢生长脚步，营养不良反而会影响人体的免疫力，增加复发转移的风险。 大量的研究显示，与营养不良的肿瘤患者相比，营养状态良好的患者生活质量更好，生存时间更长。除吃中药应遵医嘱忌口外，一般不宜过度忌口，以免影响营养的摄入。
不吃不行，吃太多也不行，怎么判断我吃得够不够呢？吃多少比较合适？可以通过体重来判断。肿瘤患者比较理想的体重应该是保持在正常体重范围适当偏下（正常体重为BMI处于18.5～23.9之间）。 肿瘤患者的体重丢失大于5%提示存在营养不良的风险，会对身体功能造成影响。如果觅友在康复期里超过一周饮食不足平时的2/3或一周内体重下降大于2kg，就需要找医生咨询，以免出现营养不良。那么康复期，该怎么吃？ 原则1：合理搭配饮食，食物选择多样化 增加每日摄入食物的品种，平衡和多样化的食物有助于减少癌症的风险，混合型食物的作用胜过任何单一的“超级抗癌”食物。 原则2：2/3植物性食物，1/3动物性食物 荤素搭配，以素为主。植物性食物富含多种防癌的维生素、微量元素及植物化合物，大多数具有肿瘤预防作用的膳食主要由植物来源的食物组成。而动物性食物如肉蛋奶富含的优质蛋白质，有利于肿瘤患者机体组织的重建和免疫细胞的更新。二者缺一不可，相辅相成。 原则3：高蛋白质、脂肪，低碳水化合物 济南复大肿瘤专家支招，肿瘤细胞主要通过大量摄取糖类以满足其自身快速增殖所需的能量，对蛋白质、脂肪的利用率差，所以建议觅友们可适当提高蛋白质、脂肪供能比，降低碳水化合物供能比。 该饮食方式被称为LCD（low carbohydrate diet），即通过限制碳水化合物的摄入，从而限制热量摄入，增加蛋白质和脂肪的消耗，以替代原有碳水化合物热量的一种饮食结构。LCD在治疗癌症方面有一定的效果，其原则为既要保证营养平衡，又要选择性饥饿肿瘤细胞。 不过，采取这种饮食方式，必须注意，要摄入健康的脂肪，例如橄榄油、牛油果、坚果、奶酪等；同时，对于碳水化合物来讲，蔬菜、水果和粗粮里的碳水化合物是健康的，建议多吃低GI（血糖生成指数）的全谷类，少吃深加工的精白米面，而不是绝对不吃。 而，最最关键的是，不能缺少运动，缺乏运动会让这种饮食方式的营养摄入大打折扣。
忌 生冷、辛辣刺激、油腻及油烤煎炸的食物；对于消化系统肿瘤或小孩、老人及食欲差的患者，建议不吃太甜、太硬及粘的食物，不吃不易消化的食物限制过咸及盐加工食品的摄入，如咸菜、泡菜、咸肉，一定要戒烟，并尽量戒酒。 宜 多吃蔬菜、水果及全谷类，如燕麦、玉米、小米、糙米；多吃豆类，如黄豆、红豆、豌豆、扁豆、蚕豆，用豆制品及白肉代替部分红肉。多吃煮、蒸、炖等容易消化、温热软烂的食物。 近期活动 民生肿瘤专家杨涛博士来厦中医咨询 专家简介 杨涛，毕业于上海中医药大学中医系，执业医师、民生肿瘤诊疗中心学术主任、上海民生中医药研究所研究员，中华医学会心身医学分会青年委员，师从著名中医肿瘤名家何裕民教授。 何裕民教授，中医学和合学派成员。普通高等教育'十五'国家规划教材《现代中医肿瘤学》编委，已有十多年丰富的临床肿瘤诊疗经验，并在核心期刊发表多篇文章。年门诊量约2800人，累计治疗患者近1万人次。 带来专业、权威、便捷的治疗、指导和咨询，解决疑难病症。 擅长治疗：各种肿瘤的中西医诊疗，尤其擅长肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌的中西医综合治疗，以及各种肿瘤患者的康复、饮食、心理等调整。也擅长中医内科以及各种疑难杂症等。 时间：8月19日（周日） 地址：思明区湖滨南路76号百脑汇科技大厦705室 预约电话：0592-3280551 著名临床肿瘤专家，上海中医药大学资深教授 何裕民教授新浪博客：http://blog.sina.com.cn/heyumin 微信ID：heyuminTCM |
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