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​图解:背薄一寸,命长十年!一套养背操帮你强脊背

2018-08-17  木云三君

​脊背给予我们的身体坚硬的支撑,是人体最重要的组成部分。长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……这些坏习惯都会让你的脊背不堪重负,不少人肩背酸痛,久而久之拖成大病。《生命时报》邀请权威专家,教你科学养背,护好全身。


 
 
 
 
 



 
 

 

 


 
 

 



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