男人不想“绝精”太早，要经常吃这些，养肾，让你每天保持男人味

一般女人到了一定的年纪就会绝经，这是女人从年轻到衰老的一个过渡期，更年期的表现，一般的快绝经的女人都会出现心烦意燥、脾气不好等症状，所以很多人都会比较重视这些，但是男性的“绝精”就很少有人关注了，而且甚至很少有人知道，一般的女性出现这个情况的时候就是因为身体到了不能生育排卵的年纪了，然后男性不一样很多是因为平常不注意饮食，不注意养生食补，经常纵欲过度导致了男性提前丧失了肾功能。正常男性要到75岁以上才会出现不产生精子的情况，往往很多男人过了五十都不行了，这个一定要引起注意。如果平时生活压力大，又不注重保养，很容易出现精子质量差，甚至没有精子的情况，今天就给你大家讲下男人不想“绝精”太早，要经常吃这些，养肾，让你每天保持男人味。

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一、虾

虾中富含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物可以增强人体的免疫力物质，多出虾具有补肾排毒的作用。

 

 

二、茯革参枸杞茶

茯革参是青藏高原稀有药材，入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱都甚为有效。茯革参对男人的好处甚多，也更适合秋季的补肾健脾的调和。那是因为茯革参有着固本扶阳、健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能，加上枸杞一起可以起到阴阳互补的作用，用茯革参10克配合枸杞10克泡水喝，有着健脾和胃，调和男性肾阴阳，纳肾精气。

 

 

三、羊腰子

羊腰子对男性的补肾壮阳一直都是大家公认的，烤羊腰子的方法是：一般的羊腰子都是比较肥大的，相对于羊肉串开说烤的时间要比较长一点，一般的要烤十几分钟左右就熟了，加上作料盐、孜然、辣椒、胡椒粉等就可以食用了，羊腰子一般烤出来有点油，烤熟了咀嚼起来比较劲道，烤羊腰是非常好的美味补品，是很多男性爱吃的烧烤食物，对男性肾虚、腰膝酸软效果非常的好。

 

 

四、菟丝子覆盆子茶

菟丝子、覆盆子都是男性补肾中药，对男性肾功能衰退，男性不挺效果非常好，取菟丝子10克、覆盆子10克、五味子6克、炙甘草3克，将所有食材一起放入锅中加水适量煎煮30分钟左右，去渣取汁水一天代茶饮用可以补肾固精，适用于男性肾气不足的衰弱。

 

 

男人不想“绝精”太早，一定要经常吃这些食物，养肾，让你每天保持男人味。