《茶荼养生》817【健康知识分享6种米最健康】

华藏海-圆通讲堂（微信）指趣传悦10点档《茶荼养生》

 

《茶荼养生》8.17  【健康知识分享🗣6种米最健康】

①粳米最滋补：健脾胃，养阴生津；
②糙米最助消化：降低胆固醇，减少心脏病发作和中风；
③黑米最补肾：滋阴补肾，补肝明目，抗衰美容；
④糯米最排毒：富含蛋白质，脂肪，糖类维生素B2等；
⑤薏米最养颜：利水渗湿，健脾止泻，清热解毒；
⑥小米最养胃：益肾气，清虚热。