|
肩周炎是十分常见的身体疾病。对于经常进行肩部负重，体力劳动较多的人来说，肩部受损是家常便饭的事，有时候不小心用力过猛或者肩部负重过大都容易导致肩周炎。肩周炎主要是因为肌肉韧带劳累过度后供血不足，导致患处乳酸堆积过多，因此导致肩部发炎疼痛。下面我们了解一下肩周炎的病症。  主要症状表现为： 1.肩部功能受限 患有肩周炎，患者的肩关节活动会受到限制，而且是向各方向的活动都受到限制，常以外展、上举、内外旋更为明显。肩周炎患者在梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。 2.肌肉痉挛与萎缩 患有肩周炎，在三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。 3.肩部疼痛 起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。  肩周炎的有效缓解方法 1、弯腰甩臂 腰部向前弯60度，患壁前后摆动，摆动范围越来越好。每日2次，每次甩动30次上。 2、搓背 臂从背后下侧摸背，往往两臂都很难摸到，这是可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。这是常见的肩周炎锻炼。 3、游泳运动 游泳时治疗肩周炎的以后一种好方法，开始可以轻轻地蛙泳和仰泳，让颈部及肩关节周围肌肉活动起来，习惯以后在行强度更大的自由泳，当然要根据自己的体力而定。一般每周1-2次，每次持续30分钟即可。 治疗肩周炎的食疗药膳 1、附桂猪蹄汤 附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒粉等调味，煮沸服食。  2、当参羊肉汤 当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。将羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱、姜、辣椒等调味，食疗煮沸服食。 3、桑枝鸡汤 老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。 很多人不了解，中医膏药治疗关节炎，效果显著 中医认为，骨关节病是由“风寒湿”三邪长期在人体内聚集，犹如冰块沉珂于组织局部，致使局部血脉，使关节软骨组织营养代谢失衡，软骨层逐渐钙化，导致关节软组织失去弹性而发生退变。时间一久，骨骼自身修复能力和抵抗力下降，最终就形成了肌肉粘连、骨质增生、椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、老寒腿、膝关节病以及风湿性关节炎。 由于病变部位都是关节软骨，该组织都是无血管组织，口服药物很难直达病灶，推拿按摩牵引只能暂时缓解，手术又无法消除无菌性炎症且风险极大，这就是骨关节病久治不愈，越治越重的原因。  据民国21年《林县志》记载：“刘澜，字碧波，林县河头村人，精岐黄并发明疗骨，凡风寒湿邪侵入所致骨病，必得通经走络，开窍透骨，以治骨药贴贴患处安，不日即可痊愈，愈后尚能负重，其效实过西人，世传遗术，远近赖之。”晚清年间，刘澜先生遍访名山大川，与各地名医推方究药，在不断的打磨中，逐渐形成了透骨祛风之三十八味药方，刘氏后人在此基础上结合现代提纯生产工艺发展出了陆药师伤湿消痛保健贴。 药材好，药才好，陆药师伤湿消痛保健贴也一贯秉承着中医古训，配方中他大胆创新，独创治骨在养髓，能够迅速进入病变组织深部，深入骨髓，快速消除炎症粘连，连续使用，骨刺消融钝化，突出物失水萎缩、溶解，椎间盘修复，神经、椎管、脊髓受压解除，疼痛麻木症状消失。其造福一方，为广大患者带来了福音，对于国内患者来说，一般网上就能买到，不过对于国外患者来说，邮寄就比较困难了。 最后和大家分享3个缓解肩周炎疼痛简易小方法 1、吊腕法 在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。  2、冰镇法 利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。 3、沐浴法 是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。 |
|
|
