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随着时代的发展，女性朋友想变美的观念越来月强烈，首当其冲的就是面部保养问题，试问如果一脸的痘痘又如何美丽？而成长的过程中或多或少都会面临青春痘这个难题，那么如何去除它呢？别着急，艾灸学习指南带您来看看！ 痘痘多称痤疮，别名青春痘。痤疮是属于皮肤病的一种，青少年患青春痘的可能性最大，也影响了青少年的心理和社交活动，但青春期之后一般能够减轻或自行痊愈。痤疮的形成多与皮脂分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管堵塞、等 有着密切联系。
而青少年在进入青春期后体内雄性激素迅速增长，加速皮脂腺发育，皮脂腺分泌过多导致毛囊内的痤疮棒状杆菌过度繁殖并分解皮脂产生脂肪酸，刺激局部组织发生炎症，形成痘痘。 而诱发痘痘的因素也有很多，如何用艾灸取穴治疗痘痘？ ① 胃肠不好，跟不上营养导致的痘痘。可以艾灸中脘穴、神阙穴、关元穴、足三里穴。 【中脘穴】：位于人体的上腹部，前正中线上。 取穴方法：取穴时采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。 艾灸病症：头痛、目眩、耳鸣、食欲不振、翻胃、腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、呕吐、便秘等消化系统疾病。 【神阙穴】：别称脐中、气舍、气合，属任脉。 取穴方法：位于腹在脐中部，肚脐中央。 艾灸病症：胃炎、泄痢、绕脐腹痛、脱肛、水肿鼓胀、肠炎、痢疾、产后尿潴留等症。 【关元穴】：位于下腹部，前正中线上，肚脐中央下3寸。 取穴方法：可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。 艾灸病症：眩晕、少腹疼痛、吐泻、痢疾、脱肛、便血、小便不利、尿频、尿闭、遗精、白浊、阳痿、早泄、月经不调、经闭、经痛、赤白带下等症。 【足三里穴】：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。 取穴方法：取穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。 艾灸病症：胃痛、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、咳嗽气喘、心悸气短、失眠、头晕、膝痛、脚气等症。 ②内分泌失调导致的痘痘，可以艾灸中脘穴、神阙穴、关元穴、子宫穴、归来穴、三阴交穴。 【子宫穴】：位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。 取穴方法：取穴时可以卧位，在脐下4寸，旁开3寸处取穴。 艾灸病症：不孕、月经不调、痛经、阴挺、阑尾炎、盆腔炎等症。 【归来穴】：位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。 取穴方法：取穴时，仰卧，在下腹部脐中下4寸，前正中线旁开2寸,按压有酸胀感即是。 艾灸病症：腹痛、疝气、月经不调、白带、阴挺等症。 【三阴交穴】：位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。 取穴方法：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3存，或用自己的手指4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。 艾灸病症：脾胃虚弱、消化不良、腹胀肠鸣、腹泻、月经不调、崩漏、闭经、难产、产后血晕、遗精、阳痿、阴茎肿痛，水肿、小便不利、遗尿、膝脚痹痛、脚气、失眠、湿疹、荨麻疹、高血压病等症。 ③失眠、情绪不好导致的痘痘，以艾灸大椎穴、神门穴、涌泉穴。 【大椎穴】：位于第七颈椎棘突下凹陷中。 取穴方法：取穴时正低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。 艾灸病症：热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等症。 【神门穴】：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 取穴方法：患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 艾灸病症：心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车、高血压等症。 【涌泉穴】：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 取穴方法：取穴时你用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。 艾灸病症：高血压病、神经性头痛、急性扁桃体炎、过敏性鼻炎、子宫脱垂、下肢痉挛、下肢瘫痪、失眠、音哑、咳嗽、风疹、小儿惊风、心肌炎、糖尿病、怕冷、阳萎、遗精、更年期综合征等症。 不管什么原因诱发的痘痘，都必须加灸患处，因为患处艾灸是直接刺激病灶，对痘痘治愈有着非常显著的效果。以上穴位每天1次，可根据自身的情况决定每穴的灸时。 |
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