​彭鑫博士：乳腺疾病的分析 2如何治疗抑郁症

​1彭鑫博士：乳腺疾病的分析 2如何治疗抑郁症

         临床上常见的一种疾病乳腺疾病，现在年轻女孩子得的非常多。这个脉象是弦脉，代表肝郁、生气。这种女性就很容易得乳腺增生、乳小叶增生；再往下发展，要是长期的有炎性刺激的话，可能就会转变成为乳腺癌。

         现在女性癌症第一位乳腺癌排名第一。怒伤肝为什么会导致乳腺癌。肝郁气滞，气血不流通，那个地方堵了，时间长了就会产生症瘕积聚；症瘕积聚时间再一长就会演变成岩（岩石的岩）。所以很多乳腺癌的妇女，最后真正成形的话，尤其是中晚期，用手一摸，乳腺都会感觉到硬得像石头一样，这叫岩了，古人用岩石的岩来形容。

        西医这个机理跟中医的机理是一致的，人一旦生气，情绪不好，就会抑制卵巢排卵，孕酮就会降低，抑制卵巢排卵。所以现在很多女孩子不孕不育、排卵周期紊乱，都与情绪有很大的关系。孕酮一降低，雌激素就会升高；雌激素一升高乳腺就会增生；乳腺一增生，时间长了就会导致癌变。 

　　下一个案例是以前我在国医堂坐诊时，一个出租车司机，1他是痛风，青岛这边有很多人得痛风，原因是什么？就著啤酒吃海鲜，时间一长嘌呤，尤其是海鲜里的酸性物质和嘌呤一沉积，在血液里面不流通，又缺乏锻炼，整天开车，再加上海洋性气候，风湿、湿气比较大就容易得痛风。这个患者他不是住在海边的，他是特别喜欢生气、喜欢打架。

        他说彭大夫我找你看病，因为现在有一个症状，感觉挺可怕的，以前我喜欢跟人动手，现在我一生气，就是我动不了，全身僵住，而且腿膝盖以下这些小关节都会疼痛，这是痛风的典型表现。

        人一生气，气血一不流通，气脉一紧张，这手脚就冰凉，从中医眼光看来经络不通，再加上酸性物质一沉积，就动不了。

        为什么容易生气、打架会导致痛风？人一生气酸性物质就会增加，酸性物质沉积在关节囊、关节腔这些小关节里面，它就会变成致炎性物质，导致痛风的恶性循环。后来用当归拈痛汤，让把这心态调整好，调整得柔和身体就好了。

         因为人性格一定要柔，柔和不是说老好人，柔和是对别人的一种恭敬心态产生。这种心态一产生，就自然而然的把火气降下去，火气一降下去，气血就容易通畅，身体就好。

　　再往下就是疏肝的方法，刚才讲了都是从我们内心来调整。也有一些小技巧，第一个是梳头，梳头可以预防中风、脑血管的疾病。用手在太阳穴周围找一找，你就会发现有些像筋疙瘩一样的这种筋节，中医叫筋节，把这些筋节给揉开，你要使劲一揉的话还酸酸的。把这些筋节给它揉开，将来这个脑血管疾病就会减轻，揉开之后你的感觉就是大脑特别轻松。

        还有一个简单的方法就是把手指给张开，把手指张开从前面往后捋，就像梳头一样，这样往后捋，捋完几下你就会感觉大脑一下子好像清醒了很多。这样一捋外面的毛细血管它就会张开，气血就会过来，内在的气血这么一互动，大脑里边的气血循环会比较好，感觉就神清气爽。 

　　第二个方法是按摩法。肝胆经的敲打对身体很有好处。把这个胆经给敲开，胆经就是大腿的两侧外侧，把手这么握拳从两侧开始敲，把这个胆经给敲开，身体的很多病就能好，尤其是肝经的经络就会震开，大脑就会轻松，就会预防中风的问题。

         肝经给它敲开，然后还可以帮助消化，因为人的肝胆是连著的，肝胆一疏通了之后，胆汁分泌增多，然后导致胃经蠕动就会增加，过一会教大家怎么揉腹。胃蠕动增加了之后，气血就会通畅，身体就好了。 

　　再往下讲，人生了气之后会产生毒素。尽量把情绪给它化解开。很多高明的人是才能大，但是脾气小，这是第一流的人。我们争做第一流的人，就是在处理问题的时候需要智慧，一旦有了智慧，情绪就会化解。

        要是实在憋不住，教你一个消气的方法，把这些已经对身体造成的损伤降到最低。我们先看看生气的实质是什么？生气的表现第一点就是胸口、心窝这块发堵、发闷，然后一发堵就想发火。发火的实质就是用声音、语调抬得挺高的，然后把胸中的这股闷气通过吼叫，大家注意是吼叫，因为你跟别人发火的时候的音量一定是增高的，不会像我这种音量。通过吼叫把胸中的这个气给它喷出来，喷出来之后，你会感觉非常解气，解完气之后你会感觉很疲劳。为什么？损失了能量，然后还产生了毒性物质，这叫损人不利己。实际上你算算帐的话是亏了，但是当时不觉得。所以说人的发火实质内容就是这样，等你把这口恶气通过叫、通过吼发完了之后，你再冷静下来想一想，百分之八十的人都会后悔，觉得没有必要。但是对别人的损伤已经造成了，对自己身体的损伤也造成了。 

　　所以很多人一生气就会胸中有结，就是这块就会闷住。闷住时间长了，用中医的眼光看来，这块的气血就不流通。气血不流通，时间一久了就会形成有形的变化。一开始是从无形的气，到最后会变成有形的物质，有形的物质是什么？就是癌症。

          所以癌症的排名，男性的排名第一位是肺癌。一口气闷在肺里面出不来。第二个是胃癌。胃就是心窝这个位置，人一生气不是胸这块堵，就是心窝这块憋得慌。第三是肝癌，为什么？伤肝，怒伤肝。这前三位与情绪有关。

          女性也是一样的，女性第一位是乳腺癌，我刚才讲了原因，第二个是肺癌，第三是胃癌。这些器官都是在人体的上部，而且与人生气的关系这么密切。所以说这癌症，第一个是撑出来的，就是乱吃饭，乱吃这些东西造成的，撑出来的，第二个是气出来的，第三个就是累来的。生气，吃饭没有节度，劳累，恰恰就是现代人的这种生活状态。所以说现在癌症的发病率日渐增高，与这三方面关系特别密切。人一生气就会气结，从中医角度来看气结就会导致血瘀，血瘀就会导致症瘕积聚，症瘕积聚就会导致瘤和岩，就是癌症。 

　　怎么解决？很简单，生气之后，等感觉胸里闷著很满的时候，想发的时候，注意千万别发，先找一个地方用十秒钟的时间练一件事，就是长呼气。不要对人，注意！先吸气，吸足吸到肺里都满了，然后慢慢的呼出来。好，呼完了，再吸。

       等你练完十次之后，你就会感觉整个人像泄了气的皮球似的，本来有火也不想发了。这其实就是通过排浊气的这种方法，把心里不良的情绪，还有产生的一些不好的物质给它排出来。所以说练这个的时候一定得要找没人的地方，然后往外呼。而且你呼出来的气，闻一闻，一般都是很臭的。这说明什么？我们分泌了很多毒素，这种又臭又浊的物质。这种物质把它沉积在身体里边，时间长了那不是做病吗？你把它呼出来的话，可能心情就会为之一变。人只要是心情一稳定下来，就会有智慧产生，就会把问题处理得更圆满一些。

彭鑫博士：怎么治疗抑郁症？

         我们学校有个师姐，女博士得了焦虑，然后得了抑郁症。心理的问题最重要是脾胃不足，怎么来治疗？就是让她每天多做运动，少想事。

          为什么高级知识分子特别容易得抑郁症？因为她脑子想得太多了，少想点事，天天锻炼身体，身体就好了。我以前治了一个患者，他家住在香山，得了严重的抑郁症。就天天给他规定好走路的日程，一开始是走五里路，从香山往下走，走到大约是颐和园左右绕一圈，然后就回去。

         后来我跟他制定，你要是能走到建国门，一天从香山走到建国门，再从建国门走回香山，大约加起来得四十公里，然后病肯定能好。他这个人，因为得了抑郁症的人，一般来讲都比较较真，他说你既然说了，那我就得做到。后来他从早晨五点下山，从香山开始走，中午走到建国门，在亲戚家吃了饭，然后稍微休息一下，开始往回走，晚上快天黑了走回家。他就是这么走了大约一个多月的时间，抑郁症自动就好了，为什么？抑郁症一个很重要的标准就是睡不著觉、心情烦燥，他这样一走，回家累得爬到床上就睡觉，然后一觉睡到天亮，所有的问题全解决了。一个多月，时间非常快，就好了。所以说脾胃不足的人要锻炼行动力，行动力最好的方法，又不伤身体的方法就是走路。