3种食物被纳入骨关节养护“黄金方”，2种疗法消肿化结赶走疼痛

随着生活节奏的加快，越来越多的人患上了骨关节疼痛不适症状。而秋季气温变化无常，湿寒潮瘀兴盛，容易入侵骨关节引起是关节疼痛，同时这个季节也是腰腿疼，风湿及类风湿性关节炎的罪魁祸首。

那在这个季节该如何预防肩颈腰腿疼的发作，养护骨关节呢？接下来给大家推荐的“2疗法3吃法”，用好了可轻松赶走骨关节疼痛，恢复骨关节健康。
那骨关节疼痛都有哪几种？对人体都有什么危害呢？1、关节骨刺及危害：

​骨刺可发生在颈椎，腰椎，膝关节等大骨关节处，引起患者关节疼痛，活动受限，肢体麻木僵硬等。另外颈椎骨刺还可引起头晕恶心，失眠多梦，颈心综合征以及胸闷心慌等症。

2、腰椎间盘突及危害：

此病首先会引起腰腿部疼痛，肢体麻木僵硬，颈背酸痛，运动受限行动不便等，严重者可引起性功能障碍，大小便失禁甚至丧失行走能力等。

3、颈椎病及危害

​由于颈椎直接连接着头部和胸部，分布着全身的血管及经络，所以一旦发病可造成不同类型的病痛。其中最常见的有：头晕头痛，眼花耳鸣，胸闷背痛，高血压，走不不稳，反应迟钝甚至出现中风瘫痪等症状。

4、骨关节退行性变化，骨质疏松及危害

​随着年龄的增加，骨关节退行性变化加快，导致骨密度下降，骨质疏松骨质缺乏营养，从而引起腰背痛，身材缩短和驼背，骨质更脆弱容易受伤，更严重的会导致脊椎，腰椎，膝关节，脚踝，腕关节等骨折，严重者可导致无法行走等。

5、风湿及类风湿性关节炎及其危害

此病会导致关节僵硬变形，骨关节附近肌肉萎缩和麻木，造成肌肉无力，手臂使不上劲，行走不便严重者可导致活动受限，生活能力丧失，不能自理等。

那随着科学技术的发展，目前治疗骨关节病症的方法有那些呢？

一、物理+药物疗法
​具体的方法有：推拿，按摩，理疗，针灸，热敷，电烤等。另外结合吃西药镇痛止麻，帮助延缓症状。但是此方法治标不治本，不仅容易延误最佳的治疗时间，还会导致病情反复，疼痛逐渐加重等。

二、中药膏贴外敷法

在中医的发展中，中草药外敷内调不仅可以疏通经络，调动身体调整气血的功能，激活人体的自我修复功能，而且简单实用，又安全广泛，同时不损伤脾胃肾脏，用药精准，直达病灶。一般情况下，只要坚持1个月左右，就可使腰腿部疼痛缓解不复发。​​这个方法是在著名医刊《骨科养生与健康》中登载过一款曾于2016年获得“非物质文化遗产”称号的膏贴——地升龙，该膏贴采用纯中药古法熬制，对各种骨痛症状有很好的恢复作用。贴在病处可通过皮肤的渗透作用，使软组织吸收养分促进再生，改善局部血液循环，最终达到解除疼痛，消除炎症，而达到有效治疗的目的。它受到医学研究院外科研究委员会以及业内人士的广泛认可,网络科技发达的今天，现在（淘宔）就可找到该膏贴，轻松一点快捷邮寄到家。

最后给大家推荐“3种吃法”，调理养护骨关节：1、莲子味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载，莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、去骨痛，除寒湿”等功效。常用与熬粥，炒菜，凉拌菜中2、蒲公英​蒲公英可消肿散结，清热解毒，散风除寒，用于风湿骨关节疼痛，腰腿痛，及体内湿气严重者。可制羹、熬粥、凉拌、炒菜等各种膳食。3、黑豆​黑豆性平，味甘，具有化瘀止痛，补脾利水、消肿散寒，解毒，利湿通络，利关节的功效，对于各种骨关节疼痛，水肿、体虚、中风、肾虚、适用于关节肿痛腰腿痛等病症。凡食物中毒或药物中毒，均可用黑豆汁与甘草煎汤喝，用来解毒。每天坚持服用，可强肾健骨，治疗坐骨神经痛、滑膜炎等。