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红心火龙果营养丰富,可是对于这三种人来说,跟毒药一样

2018-08-18  ya瑞森

你要的健康全部拿走2018-08-11 16:54原创

火龙果,相信是很多人的最爱,尤其是红心的火龙果,在口感上比白心的好吃不少,红心火龙果中有着丰富的营养,含有丰富水溶膳纤维和维生素c,下面让我们看看火龙果的功效吧

(1)美容

每个人都有着一颗爱美之心,尤其是对于女生来说,火龙果是简直就是美容神器。

(2)瘦身

减肥,是女人一生的事业。而火龙果对于瘦身,就有着很好的作用,火龙果中富含的植物白蛋白是一种减肥物质,如果你要减肥的话,可以尝试一下。

(3)预防贫血

人体血液中铁元素不足会造成贫血,而红心火龙果的含铁量本来就是比其他水果要高,,补血效果自然也是别的水果比不了。

(4)防便秘

当你的肠胃的蠕动功能不好的时候,吃下的东西不能及时消化,就会产生堆积,从而导致便秘,火龙果中的粘性物质会有效的恢复你的肠胃蠕动,改善你的便秘

虽然红心的火龙果对人体有着很多的好处,但是也不是所有人都适合的,比如下面这3类人最好别吃,或者少吃火龙果

(1)糖尿病患者

水果本身就都含有糖分,红心火龙果也不例外,可以少吃,但不能多吃

(2)过敏者

过敏者吃了身体会发痒,严重者会直接导致休克。

(3)腹泻者

对于腹泻的人来说吃火龙果,会拉的更加严重。

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