|
乙肝45岁以后不想肝炎加重，做到这4点就够了，养肝很简单 慢性乙肝治疗的时间越长，自愈的可能性越高，因为病毒在长期的治疗势力逐渐减小，随着时间的推移，人体的免疫力有可能会把病毒完全消灭。不过，随着患病时间的延长，肝脏的损伤也会慢慢加剧。肝脏有修复功能，就像身上伤口愈合会长疤一样，肝脏修复后会留下纤维增生，这些增生不是细胞，不能流通血液，会影响肝脏的功能，纤维增生出现并增多的情况叫做肝纤维化。  40岁到50岁之间是纤维化的高发阶段，这个时间段如果不注意肝脏很可能会从肝炎迈向肝硬化，如果做到这4点，很可能永远都不会发生肝硬化，可以像正常人一样长寿。 1 戒酒 有乙肝的人，肝脏本身就有炎症，酒精就是炎症的催化剂，会迅速加重肝炎。乙肝喝酒会降肝炎低预后的效果，发生肝癌的几率比任何人都要高。临床上也有乙肝患者因为喝酒，30多岁年纪轻轻就发生肝癌的案例，所以乙肝患者一定要戒酒。  2 早睡 熬夜会影响肝脏休息，损伤肝细胞。乙肝患者一定要每天保证11点之前睡觉，帮助肝脏修复，增强自身的抵抗力，减少对肝脏的伤害。 3 少吃油 做饭时不要放太多的油，少吃油腻、易长胖的食物，避免出现脂肪肝加重肝炎。乙肝要多吃养肝解毒的食物，比如绿色的食物、菌类、瘦肉、豆类、蛋类食物等。  4 多运动 乙肝想要自愈，关键是要增强自身的抵抗力，免疫力越强清除病毒的可能性就越大。运动还能帮助身体排毒，减少毒素堆积减轻肝脏的解毒负担。 |
|
|
