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原标题：男人过了40岁，小便时能做到这5点，恭喜！你的肾比较年轻 肾脏负责过滤尿液把它排出体外，作用非常大，尤其对于男性来讲，肾脏能力的好坏还与性能力息息相关。男性过了40岁，正是肾脏养生“关键期”。男性朋友厕所上小号时，如果能可以做到这5点，那就要恭喜你了，你的肾脏比较年轻！一起和51养生网小编来看看吧。 1、尿液颜色正常：正常情况下，尿液的颜色是淡黄色的，如果小便跟淘过大米的水或是牛奶色那样的白色而且很浑浊的话，那么就要考虑是否肾脏出现问题，导致尿中有白细胞和蛋白脂肪了。 2、尿液无泡沫：大部分人的尿液中都会有少量泡沫，这是正常现象，但如果泡沫过多，并且伴有疲劳腰酸的问题，就要考虑是否有肾脏的问题。 3、小便不失禁：肾气虚，膀胱就没有了制约，本来受肾脏管理的小便也就不“听话”了，这也是许多老年人容易尿失禁的原因。
4、排尿通畅：正常情况下，肾脏健康的男性在排尿的时候是感觉不到任何障碍的，是很通畅的。如果发现自己在排尿的时候发生尿不尽、尿痛、排尿困难（必须增加腹压才能勉强尿出来）等等现象，而且情况有越来越严重的趋势的话，这个时候就需要警觉起来了，因为很有可能是肾脏或是前列腺、膀胱出现了炎症，才会导致排尿障碍 5、小便过后不腰酸：中医讲，尿液是由肾气来推送的，如果便后常常感觉无力、腰痛，并且平时腰痛就很频繁，就要考虑有肾气虚的问题。
男性肾脏健康可以通过上厕所时的排尿情况看出来，以上5点如果你都能做到，那恭喜，你的肾脏没有出现衰老的迹象，依旧很年轻！男性朋友肾气充足就能越活越年轻。40岁过后要更加注意养生，是生活中我们可以多注意锻炼身体、积极运动，健康合理的安排饮食，养成良好的生活作息习惯，让您的肾脏越来越健康。
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