 民间有句话叫“揉腹治百病”，可见揉腹的好处。中医认为，小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方，通过按揉腹部，可以温养小腹，散寒，所以揉腹很关键。 手心的劳宫穴是火穴，单单这一穴便有有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。  按揉腹部可以治疗哪些疾病呢？常见的疾病有宫寒，胃寒腹痛，消化不良，恶心，呕吐等消化系统经和妇科疾病，按摩的方法应该有对应的方法。那么每天应该按照什么样的方法来揉腹治疗相应的疾病呢？ 可以每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。在揉腹部外部皮肤的时候，带动着内部的皮肤一起转动。长时间这样坚持，不仅上面我说的几种疾病能够治疗，还可以顺带着减肥，所以有上述症状，同时又想减肥的女性，可以尝试一下。  女性月经期间很多女孩子会有痛经的表现，所以这个时候，要是能够轻微的按揉腹部，就能够有很大的缓解，但是月经期间的小腹部尽量不要使劲按揉，轻轻按揉并且注意手上的力度，这个是治疗痛经的关键。并且在小腹部还有子宫穴，对于一些有妇科疾病的患者来说，可以经常按揉腹部来缓解妇科疾病的相应症状。 对于消化系统的疾病，按揉腹部可以说效果是最明显的，对于急性腹泻的患者，可以按摩腹部缓解腹痛腹泻的症状，并且效果非常快，对于长期患有脾胃疾病的人，要多按上腹部，这个位置本身是胃的位置，另外上中下脘穴也是在这个位置，所以按揉这个位置，对消化系统疾病有治疗作用。  按揉腹部虽然对妇科疾病有作用，对于消化系统也能起效，但是，还是要注意有几种特殊情况不能够按揉腹部的，比如经常的腹痛，就不适宜按揉腹部，应该去检查清楚腹痛的原因，以免按揉腹部掩盖了病情。 再一点就是，腹部手术之后，不要按揉腹部，因为这样会加重腹部的负压，对伤口恢复不好，要注意。 |
|
|
