前後甩手，每天5分鐘，甩走乳腺增生、肩周炎、頸椎病、胸悶痛！易學效高

yiminhk 2018-08-20

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甩手療法是我國文化精華之一，對各種疑難症有很好療效，不妨一試。但貴在堅持。它有充分的理論根據。甩手時，要身體站直，腳伸直，腿稍彎，肛門上提，腳趾用力抓住地下，兩腳距離等於肩寬，兩臂同方向前後搖甩，向後用點氣力，向前不用力，由隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷邪念。

一. 甩手療法實踐
甩手療法是從香港傳來的, 此方法很好, 對心臟病也有很好療效, 不妨一試。
但貴在堅持它有充分的理論根據, 甩手時要身體站直, 腳彎60* 腳趾用力抓住地上, 兩腳距離等於肩寬, 兩臂同方向前後搖甩, 向後用點氣力, 向前不用力, 由隨力自行擺回, 兩臂伸直不宜彎, 眼睛向前看, 心中不懷邪念, 只默默數目, 開始由二三百起, 逐漸做到每次一千多至二千多次, 約半點鐘(喜樂的心就是良藥, 或默唸健康就會快樂, 快樂也會健康)。

二. 甩手療法簡介
甩手運動是一項十分有益的健身運動, 近來參加鍛鍊的人越來越多, 很多不治之症都一甩而癒, 效果驚人, 而又不花錢。甩手易學會, 效果快, 所有慢性病大多可以治癒, 不論什麼病, 並不是固定不變的, 關鍵在於勤習。

三. 甩手的作用
甩手原名[達摩易筋經], 有十二卷, 名氣很響, 很多書提到它, 但早已失傳, 現在發掘出來, 是中醫最可貴的民族文化遺產之一, 可惜暫不易為很多人所瞭解。

四. 甩手特點
[上虛下實]動作柔和, 精神集中, 兩手搖動, 這樣可以改變體質上盛下虛的狀態, 使下部堅固, 上身輕鬆, 疾病自。

五. 甩手十六訣
上宜虛, 下宜實, 頭宜懸, 口宜隨,
胸宜絮, 背宜拔, 腰宜軸, 臂宜搖,
肘宜沉, 腕宜重, 手宜劃, 腹宜質,
跨宜鬆, 肛宜捷, 跟宜穩, 趾宜抓。
六. 反應問題
針灸推拿有反應, 甩後更有反應, 反應就是氣血在起變化, 反應規率是胸腹鬆了, 腳生熱了, 四肢末梢原來血液不足地方走到了, 三焦打通了, 打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動等等。

病區反應都是正常的, 有益的, 只要不斷勤習, 堅持有恆, 對改善體質是毫無問題的。
七. 甩手何能治癌
人體內的主要矛盾是什麼? 中醫認為是[氣血], [氣血 ]有了問題, 百病叢生, 從量變到質衰, 反之, [氣血 ]通暢, 百病自去。
根據這一原理甩手能根本改變氣血, 改變體質, 抓住了主要矛盾, 一切矛盾就迎刃而解了。