徐峥：让我后悔的30多岁

时间不会等你

每天多一点启发

张辉 改变自己主创

 辉哥奇谭主创 | 布道师

这篇文章给我很多启发，尤其是如下观点：

「办法总比问题多，习惯于痛苦是可怕的」；

「理想是那件让你做所有不想做的事情的最根本动机。当你找到了最根本动机，你就找到了理想」；

「经历过一些成功与失败，也应该更加清楚「什么是我想要的」，并能够为之付出一定代价」。

希望大家能从中汲取能量。

徐峥：让我后悔的30多岁

作者：公开课知酱

来源：网易公开课（ID:open163）

一般的名人接受采访时，被问及年轻时的经历，大多会说：很苦，但我感谢那时拼命坚持下来的自己。

徐峥说，「我很庆幸我一直在坚守做电影……我后悔的是，30多岁时太懒惰了，不够勤奋。」

这世上，还真的没那么多天才。

1

「我30多岁时太懒惰」

徐峥是个70后，标准的白羊座。

「我很冲动，冲动完了再纠结。」

他考进上海戏剧学院，1994年大学刚毕业的时候，心怀艺术理想，进了上海话剧艺术中心。

三四年间，徐峥参演了《陪读夫人》、《商鞅》等多部话剧作品，但他被大众熟知，更多是因为古装喜剧《春光灿烂猪八戒》、《李卫当官》。

那时候，徐峥30岁。

影视剧爆红，可徐峥本人一直不愠不火。有时候，他走在外面被人认出：「你就是那个猪八戒吧？」

徐峥逐渐意识到自己内心的怅然若失。

初入演艺行业时明明怀揣的是严肃、高雅的艺术理想，他「人民艺术家」的自我定位，渐渐地彻底被现实击碎。

徐峥开始思考：我真正想要的是什么？我又真正做到了什么？

十多年后的今天，面对采访，46岁的徐峥坦然对30多岁时自己的懒惰表示后悔：

「人都是在二三十岁的时候没当回事儿。

因为人活在一个痛苦里面比他解决问题要容易，非要病到需要做手术不可，吃药多苦啊，解决问题需要更大的勇敢。

但是如果你在年轻的时候就开始致力于不停地解决问题，直接面对你人生当中的各种困惑，到了中年其实就好一些，他就能悟到或者说休息得更早一些。」

在理想和现实面前，人们往往深陷于想法和行动之间的痛苦，懒惰得不想抽身而出，麻木于固步自封的状态，忘记了寻求解决问题的方法。

办法总比问题多，习惯于痛苦是可怕的。

比起一腔孤勇和一片赤诚，没跳出痛苦的怪圈，其实就是一种不自知的懒惰。

2

为什么说30岁重要

徐峥如今取得「成功」，得益于他在明确了自己想要什么之后，加倍地努力。

比如，第一步，抛弃原来的自己。

黄渤在一次采访中提到，徐峥之前很容易满足，但拍起电影来就不是了，一个镜头要拍到几十遍。

三十而立。30岁的重要，在于一个人终于能独立而全面地认识这个世界，以及自己的生活。

经历过一些成功与失败，也应该更加清楚「什么是我想要的」，并能够为之付出一定代价。

如果把30年分成三个部分来看：

1到10岁，渴望认识世界。

拥有好奇心与想象力，恨不得每天都是「十万个为什么」，总是有很多动力去探索；

11岁到20岁，充满叛逆和冲劲。

似乎总有和全世界干一仗的气势。不过这种叛逆也能给人带来正向影响，让人在碰壁中成长；

到了21岁至30岁的这十年，尽管要经历很多失败与迷茫，但这是为找到人生方向做准备的关键时期。

有意识地去「犯错」，让一个人在30岁时更清楚自己要什么。

因为迷茫，30左右的人也许还在探寻或追求所谓「理想」。

辩手马薇薇说，「理想不是凭空想出来的，凭空想出来的叫梦想。

理想是那件让你做所有不想做的事情的最根本动机。当你找到了最根本动机，你就找到了理想。」

心理学家Meg Jay在一次演讲中提到，「人生中80%重要的决定时刻发生在35岁。

人生中那些能影响你一生的决定、经历，以及「顿悟」的时刻，十有八九都出现在30岁中旬。」

三十岁不是新的二十岁。

不是完全没有时间了，而是没有那么多可以理直气壮浪费掉的时间——否则一个人要迎来的，就是40岁的追悔。

我们在人生的第一个阶段认识了世界，在第二个阶段感受了世界，处在第三个阶段的30岁，对人生接下来几十年的重要性不言而喻。

一切不以行为改变为目的的复盘，都是假复盘。

3

拒绝「我本可以」的残忍

美国新罕布什尔大学的学者在一个实验中发现：当老年人被要求讲述他们的生活故事时，绝大多数人都强调了生活转变在他们记忆中的核心影响。 

研究人员找到34位已经退休的老人，让他们说出自己人生中最精彩的故事。

上大学、婚姻、工作……研究人员发现，「当被要求思考他们的生活并回顾记忆时，大多都是15至30岁之间发生的事，他们往往很少记起从30岁到70岁的事。」

30岁后的生活回忆不起来，很大程度上是因为不再「求变」。

甘愿原地踏步，怕后悔，也成了懒惰、停滞不前的借口。

心理学家Dan Gilbert说，人们之所以常常做出让自己后悔的决定，是由于对时间的力量，有根本性的定义错误。

研究人员调查了上千人，让他们预估未来十年自己可能发生的改变，以及回忆过去十年自己已经发生的改变程度。

结果显示，比起实际值，人们总会大大低估未来十年他们要经历怎样的变化。

自己的「实际变化程度」（黄色）远高于「预计变化程度」（紫色）。并且结果显示，18岁的人预期自己会发生的变化，和50岁的那群人正在经历的一样。

「就是过去的就已经结束了，是人们常有的错觉。但其实我们做出的每个决定，都在影响着未来的生活。」

总是在回首之时，人们才恍然发现，这五年、十年间，自己发生了怎样的变化——远远超过想象，所以才有那样剧烈的后悔。

一位30岁、已经毕业六年的妈妈，准备带儿子考研，因为她想当一名老师。

她给自己定的计划是每天最多学习7小时，同时还要兼顾照顾孩子。

30岁正是一个努力还不晚的时候，也正是一个还有力气去努力的时候。

「我本可以」式的后悔，是一种残忍的人生结局。

希望更多人在40岁的时候，是为30岁感到值得，并收获当时努力求变的结果。

把今天的文章分享给你身边的人吧，无论他即将步入30岁、还是已经30有余，甚至，已到了40不惑。

愿当你回首往事时，可以记起的、人生主动求变的回忆有很多，所以「不因碌碌无为而悔恨，不为虚度年华而羞耻」。

本文授权转载自微信公众号“网易公开课”。网易公开课，分享你想要的知识。公众号：“网易公开课”（ID：open163）微博@网易公开课。

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今天你做了什么改变

阿基米德曾经说过，「给我一个支点，我就可以撬起整个地球」。他的底气来自于「杠杆」这种工具。善用工具的人，会变得越来越强大，效率也会越来越高。上期语音我和大家聊了聊我的「工具思维」，我因「工具思维」而获益匪浅。下面是有关上期语音「深度解析工具思维」的精选会员反馈：

@会员  xiangxiang

听辉哥的语音的一个好处是，可以逐渐改变已经固化在自己脑子里的观念，收益很大。因为家境的原因，我总是舍不得花钱去买好的东西来为自己所用，总是思前想后，害怕多花了钱，害怕买回来的东西没有用，导致很多时间都浪费在这些想法上面，得不偿失，以后希望能逐渐改变。

张辉：我的「职责」就是帮助大家逐渐改变已经固化的观念—— 我们还这么年轻，要永葆心灵开放。

@会员  Gloria

感谢辉哥关于工具思维的深度解析。以前对身边的工具没有具体而深刻的意识，觉得只是自己的一个辅助工具而已，大同小异。但今天辉哥的解析让我突然意识到，每个人使用的工具甚至决定了一个人的格局，会很大程度上影响一个人的思维和行动。

辉哥关于工具思维讲了七个方面，每个方面都举例子，然后给出建议，真的让人收益颇多。还有表格的功能，关于出具处理，真的是只有你想不到，没有表格做不到的。真的是印证了辉哥说的，好工具真的是容易上手，但难以精通。最近自己因为工作，需要画一个组织架构图，就直接在WPS word里画图，发现其实功能还不小，画起来很快，也挺美观。再去探索里边的功能，几乎发现了一个更加广阔的新天地。

关于朋友圈，其实也是一个工具。上手都快，人人都会发，但人人真的会用吗？我看那些把有些人把朋友圈设置成三天可见的人，真的觉得有点不可思议。

听了这期语音之后，关于工具思维，我已经有了一个比较大的思维上的转变，希望能有更多更大的进步。

张辉：你所使用的工具会改变你的思维方式。

@会员  小江

听完这个语音，极度认同辉哥说的。今年刚毕业，回望自己在大学的种种经历。其实刚进去大学，真的很迷茫，离开父母，离开熟悉的环境。从忙碌的大一脱身以后，大二开始从日常生活中抽离，感觉自己快要陷入抑郁。失眠，神经敏感，对自己极度不自信。

发现自己的不妥以后，我首先是花钱买了一本心理书《少有人走的路》，这算是思想工具的第一步。之后买了一双质量好颜值高的运动鞋，再买了一个运动手环。运动鞋用来督促自己锻炼身体，多出去呼吸新鲜空气调整心态。运动手环用来检测自己每天的步数和睡眠质量。就那样子用书籍，运动，睡眠来调整自己的心态。渐渐地开始了解自己是一个什么样的人，接受不完美的自己。现在已经能够养成写日记，和自己对话的习惯。能够清楚地指出自己的愉快与不愉快。这一些精神工具的调整让自己焕然一新，大三了以后也听朋友说自己大不相同了。所以对于辉哥的语音很是赞同。在今年要换手机的时候，我义无反顾地换了苹果系统，买mp3练习听力，更注重买高质量的产品。只为了能够得到更好的用户体验。