夏季别再宠溺孩子吃这些食物，会压制孩子长个子，妈妈要留心

这几天亲戚家五岁的孩子来我们家，因为大概得有一年没见过了，我夸孩子这么长时间不见，长得挺高的啊，亲戚说，孩子之前身高确实挺快，但是这一段时间没有明显的增长。亲戚也很头疼，通过和亲戚聊天，发现孩子夏季特别喜欢吃生冷食物，尤其是冰镇的，而且只要出汗就开始吃。

夏季对于孩子来说，也是很重要长身高的季节，所以孩子这个季节不仅在生活上要注意，在饮食上也要注意。很多家长都会发现孩子进入夏季之后，明显的身高长得慢了，这就是孩子吃了这些食物导致伤及脾胃的，家长不要宠溺孩子，要少吃这些食物。

想要孩子长高个，两种食物要少吃。

1. 冷饮

夏季本身因为暑湿的原因，孩子身体津液容易随着排汗消耗，所以肠道内的消化酶分泌就少了很多，当孩子吃冷饮的时候，就会刺激肠胃，消化酶自然分泌会更少，引发消化不良，积食等情况，从而伤及孩子的脾胃，脾主运化，也就是营养吸收，当脾胃虚弱，自然影响营养吸收。

2. 烧烤

很多家长晚上的时候喜欢带着小孩去吃烧烤，因为烧烤不仅仅是大人的最爱，也是小孩的最爱，因为很多烧烤的口味相对比较重，很容易引起孩子上火，孩子上火就会导致内热生于脾胃，消耗津液，自然会伤及脾胃。

如何才能提高孩子营养吸收呢？

1. 养脾是关键

脾主运化，说白了就是脾帮助进食的食物进行营养吸收，主要依靠消化酶的分泌，双低聚多杆菌是消化酶分泌的影响因素，双低聚多杆菌可以促双歧杆菌和乳酸菌的增殖，双低聚多杆菌可以帮助调理肠胃蠕动，更好的帮助肠胃消化酶分泌。

2. 注意饮食很重要

生冷食物要少吃，尤其是冰镇的饮料和冷饮，生冷食物最容易导致消化酶分泌减少，自然吸收能力就会变差，另外像零食还是要让孩子控制一下的，肠胃负担过重，就会消耗大量的胃液，这样就会导致孩子脾阴虚，脾胃不好，自然营养吸收差。

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