|
张莉、段育忠、孔凡敏、乔见萌，解放军306医院，保健办，摘转
一．
中老年养生配方
1.
安神助眠粉
| 安神助眠粉配方表 |
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| 重量：500g 价格约：55.6元 |
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| 配料 |
莲子 |
芡实 |
茯苓 |
红枣 |
酸枣仁 |
黑芝麻 |
黄豆 |
| 重量（g） |
75 |
75 |
75 |
60 |
40 |
100 |
75 |
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2.
消渴降糖粉
| 消渴降糖粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
黑豆 |
燕麦 |
茯苓 |
淮山 |
葛根 |
黑芝麻 |
| 重量（g） |
40 |
40 |
100 |
100 |
100 |
120 |
|
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3.
理气活血粉
| 理气活血粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
核桃 |
糙米 |
茯苓 |
葛根 |
山楂 |
黑芝麻 |
| 重量（g） |
80 |
160 |
80 |
80 |
20 |
80 |
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4.
益寿延年粉
| 益寿延年粉配方表 |
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| 重量：500g |
|
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| 配料 |
银杏 |
燕麦 |
黑豆 |
核桃 |
葛根 |
黑芝麻 |
枸杞 |
薏米 |
淮山 |
| 重量（g） |
25 |
50 |
50 |
50 |
50 |
75 |
50 |
75 |
75 |
|
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5.
祛痰化湿粉
| 祛痰化湿粉配方表 |
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| 重量：500g |
|
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| 配料 |
薏米 |
芡实 |
茯苓 |
赤小豆 |
黑芝麻 |
| 重量（g） |
125 |
62.5 |
62.5 |
125 |
125 |
|
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|
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6.
核桃芝麻粉
| 核桃芝麻粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
核桃 |
黑芝麻 |
| 重量（g） |
250 |
250 |
|
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7.
心血管保养粉
| 心血管保养粉配方表 |
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| 重量：500g |
|
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|
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| 配料 |
首乌 |
莲子 |
银杏 |
桂圆 |
黑芝麻 |
荞麦 |
| 重量（g） |
34 |
65 |
65 |
66 |
100 |
170 |
|
|
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|
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8.
清热祛湿粉
| 清热祛湿粉配方表 |
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| 重量：500g 价格约：126元 |
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| 配料 |
薏米 |
莲子 |
茯苓 |
| 重量（g） |
125 |
187 |
188 |
|
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9益智膏粉（老人配方）
| 益智膏粉（老人）配方表 |
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| 重量：500g 价格约：65.4元 |
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| 配料 |
银杏 |
核桃 |
黑芝麻 |
南瓜子 |
茯苓 |
淮山 |
| 重量（g） |
110 |
85 |
85 |
55 |
110 |
55 |
|
|
|
|
|
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|
二．
男生养生配方
1.
健脾降脂粉
| 健脾降脂粉配方表 |
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| 重量：500g 价格约：48.2元 |
|
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| 配料 |
红枣 |
燕麦 |
核桃 |
葛根 |
黑芝麻 |
荞麦 |
苹果 |
| 重量（g） |
60 |
60 |
90 |
60 |
90 |
120 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
2．
健脾养胃粉
| 健脾养胃粉配方表 |
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|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
糙米 |
薏米 |
茯苓 |
莲子 |
芡实 |
淮山 |
黄豆 |
| 重量（g） |
75 |
50 |
50 |
75 |
50 |
125 |
75 |
|
|
|
|
|
|
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|
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|
|
|
|
|
|
3.
三高保养粉
| 三高保养粉配方表 |
|
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|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
银杏 |
燕麦 |
荞麦 |
黄豆 |
糙米 |
黑芝麻 |
茯苓 |
核桃 |
| 重量（g） |
80 |
30 |
30 |
30 |
30 |
80 |
120 |
100 |
|
|
|
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|
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|
4.
枸杞养肝粉
| 枸杞养肝粉配方表 |
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|
| 重量：500g |
|
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|
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| 配料 |
绿豆 |
枸杞 |
红枣 |
核桃 |
莲子 |
黑芝麻 |
菊花 |
胡萝卜 |
淮山 |
| 重量（g） |
50 |
50 |
50 |
100 |
50 |
100 |
15 |
35 |
50 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
5.
生发乌发粉
| 生发乌发粉配方表 |
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|
| 重量：500g |
|
|
|
|
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| 配料 |
首乌 |
燕麦 |
黑豆 |
核桃 |
枸杞 |
黑芝麻 |
芡实 |
| 重量（g） |
85 |
55 |
55 |
110 |
55 |
85 |
55 |
|
|
|
|
|
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|
6.
乌杞益精粉
| 乌杞益精粉配方表 |
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|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
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|
| 配料 |
首乌 |
淮山 |
黑豆 |
核桃 |
枸杞 |
黑芝麻 |
茯苓 |
黑米 |
| 重量（g） |
45 |
90 |
60 |
60 |
30 |
125 |
30 |
60 |
|
|
|
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7.
肾虚补肾粉
| 固元补肾粉配方表 |
|
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|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
枸杞 |
黑豆 |
核桃 |
南瓜子 |
黑芝麻 |
芡实 |
| 重量（g） |
55 |
165 |
55 |
55 |
55 |
115 |
|
|
|
|
|
|
|
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8.
南瓜子
| 南瓜子粉配方表 |
|
| 重量：500g |
|
| 配料 |
南瓜子 |
| 重量（g） |
500 |
|
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三．
女性养生配方
1.
益元八珍粉
| 益元八珍粉配方表 |
|
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|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
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|
|
| 配料 |
燕麦 |
淮山 |
红豆 |
核桃 |
枸杞 |
黑芝麻 |
苹果 |
红枣 |
| 重量（g） |
95 |
95 |
95 |
50 |
15 |
95 |
15 |
40 |
|
|
|
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|
|
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|
2.
贫血补血粉/红润配方粉
| 贫血补血粉/红润配方粉配方表 |
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|
| 重量：500g |
|
|
|
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|
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|
|
| 配料 |
黑米 |
黑豆 |
首乌 |
赤小豆 |
枸杞 |
黑芝麻 |
阿胶 |
红枣 |
| 重量（g） |
50 |
50 |
25 |
75 |
25 |
175 |
45 |
55 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
|
|
3.
养心膏
| 养心膏粉配方表 |
|
|
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|
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|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
桂圆 |
山楂 |
核桃 |
赤小豆 |
枸杞 |
黑芝麻 |
冰糖 |
莲子心 |
莲子 |
| 重量（g） |
53 |
28 |
130 |
28 |
28 |
130 |
60 |
15 |
28 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
|
|
|
4.
秋月容平膏原粉
| 秋月容平膏原粉配方表 |
|
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|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
冰糖 |
杏仁 |
阿胶 |
南瓜子 |
黑芝麻 |
芡实 |
| 重量（g） |
75 |
75 |
95 |
75 |
150 |
30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
|
5.
孕妇安胎粉
| 孕妇安胎粉配方表 |
|
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|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
核桃 |
红枣 |
黑米 |
南瓜子 |
黑芝麻 |
淮山 |
| 重量（g） |
70 |
90 |
135 |
45 |
70 |
90 |
|
|
|
|
|
|
|
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|
|
6.
调经养颜粉
| 调经养颜粉配方表 |
|
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|
| 重量：500g
（痛经严重者可加玫瑰花20g、小茴香10g） |
|
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| 配料 |
黑米 |
枸杞 |
阿胶 |
茯苓 |
红枣 |
| 重量（g） |
60 |
120 |
140 |
60 |
120 |
|
|
|
|
|
|
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|
7.
润肠通便粉 P16 配方错
| 润肠通便粉配方表 |
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| 重量：500g 价格约：42.5元 |
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| 配料 |
核桃 |
南杏 |
燕麦 |
南瓜子 |
黑芝麻 |
淮山 |
荞麦 |
| 重量（g） |
55 |
55 |
100 |
55 |
100 |
55 |
80 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
|
8.
通便排毒粉
| 通便排毒粉配方表 |
|
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|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
燕麦 |
荞麦 |
淮山 |
糙米 |
黑芝麻 |
葛根 |
| 重量（g） |
30 |
30 |
120 |
80 |
180 |
60 |
|
|
|
|
|
|
|
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|
四．
养颜美容配方
1.
养颜美容粉
| 美颜美容粉配方表 |
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|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
薏米 |
银杏 |
核桃 |
杏仁 |
黑芝麻 |
茯苓 |
红枣 |
| 重量（g） |
93 |
62 |
62 |
35 |
62 |
93 |
93 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
苗条纤体粉
| 苗条纤体粉配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
燕麦 |
荞麦 |
淮山 |
糙米 |
黑芝麻 |
绿豆 |
红豆 |
| 重量（g） |
50 |
50 |
125 |
50 |
125 |
50 |
50 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
纤体营养代餐粉
| 纤体营养代餐粉配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
燕麦 |
荞麦 |
淮山 |
糙米 |
黑芝麻 |
绿豆 |
红豆 |
葛根 |
苹果 |
| 重量（g） |
50 |
50 |
100 |
50 |
100 |
50 |
50 |
40 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
养肝防痘粉
| 养肝防痘粉配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
杏仁 |
山楂 |
淮山 |
薏米 |
黑芝麻 |
绿豆 |
菊花 |
胡萝卜 |
| 重量（g） |
50 |
25 |
100 |
120 |
75 |
100 |
5 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
珍珠祛痘面膜
珍珠祛痘面膜
重量：500g
套装成分：绿茶、薏米、绿豆、珍珠共500g
6.
珍珠美白面膜
珍珠美白面膜
重量：500g
套装成分：薏米、茯苓、白芷、珍珠共500g，橄榄油1瓶180ml
建议使用时加入维生素E（胶囊）
7.
五白美肤饮
| 五白美肤饮配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
杏仁 |
茯苓 |
淮山 |
薏米 |
黑芝麻 |
莲子 |
菊花 |
| 重量（g） |
70 |
70 |
135 |
70 |
70 |
70 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8.
葛根美体粉
| 葛根美体粉配方表 |
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
首乌 |
黑豆 |
葛根 |
薏米 |
黑芝麻 |
松子仁 |
| 重量（g） |
40 |
70 |
140 |
70 |
140 |
40 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9.
防衰驻颜粉
| 防衰驻颜粉配方表 |
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
| 配料 |
核桃 |
红枣 |
淮山 |
薏米 |
南杏仁 |
| 重量（g） |
135 |
167 |
66 |
66 |
66 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
五．
儿童成长配方
1.
益脾健儿粉（婴幼儿配方）
| 益脾健儿粉（婴幼儿）配方表 |
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
| 配料 |
淮山 |
茯苓 |
红枣 |
薏米 |
| 重量（g） |
225 |
55 |
55 |
165 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
益脾健儿粉（儿童配方）
| 益脾健儿粉（儿童）配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
黄豆 |
莲子 |
麦芽 |
糙米 |
黑芝麻 |
淮山 |
杏仁 |
核桃 |
山楂 |
胡萝卜 |
| 重量（g） |
50 |
75 |
50 |
50 |
50 |
100 |
25 |
50 |
20 |
30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
健脾益智粉（孕期宝宝）
| 健脾益智粉（孕期）配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
红枣 |
黑米 |
黑豆 |
淮山 |
黑芝麻 |
核桃 |
莲子 |
苹果 |
| 重量（g） |
33 |
68 |
68 |
68 |
83 |
83 |
83 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
益智膏粉（幼儿配方）
| 益智膏粉（幼儿）配方表 |
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
莲子 |
淮山 |
核桃 |
红枣 |
黑芝麻 |
南瓜子 |
| 重量（g） |
45 |
167 |
83 |
45 |
83 |
83 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
益智膏粉（学生配方）
| 益智膏粉（学生）配方表 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
茯苓 |
燕麦 |
黑豆 |
南瓜子 |
黑芝麻 |
核桃 |
赤小豆 |
胡萝卜 |
| 重量（g） |
50 |
95 |
50 |
65 |
70 |
95 |
50 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6.
助消化粉
| 助消化粉配方表 |
|
|
|
|
|
|
| 重量：500g |
|
|
|
|
|
|
| 配料 |
莲子 |
淮山 |
芡实 |
茯苓 |
黑芝麻 |
山楂 |
| 重量（g） |
116 |
116 |
58 |
58 |
116 |
36 |
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7.
健儿八宝粉
| 健儿八宝粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
黄豆 |
淮山 |
红枣 |
核桃 |
黑芝麻 |
黑米 |
| 重量（g） |
63 |
93 |
63 |
63 |
93 |
125 |
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食用方法：
蒸制：加入约150g黄酒和适量冰糖（原粉500g），黄酒和冰糖用量可根据实际情况增或减少。拌匀后，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，再用小火蒸90分钟，完全蒸透即可。等放凉后，放入洁净、干燥的罐子内，每天服用1-2勺。（注：小孩可用酒味较淡的葡萄酒或料酒）
备注：没有饮酒习惯或不耐酒力者，以优质蜂蜜调匀成膏状，每天服用1-2勺，或放于热豆浆、牛奶中化服。
增加的配方
八仙养生粉--健脾益肾，平调先天后天根本（日常调养适用）
| 八仙养生粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
芡实 |
黑豆 |
薏米 |
茯苓 |
黑芝麻 |
莲子 |
淮山 |
南杏仁 |
太子参 |
核桃 |
黑米 |
| 重量（g） |
26 |
50 |
26 |
26 |
78 |
52 |
50 |
26 |
10 |
78 |
78 |
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滋阴益元粉--滋阴潜阳，润燥益元（（阴虚燥热体质者，口干便秘心烦躁适用））
| 滋阴益元粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
龟板胶 |
淮山 |
枸杞 |
莲子心 |
黑芝麻 |
莲子 |
黑米 |
| 重量（g） |
40 |
150 |
25 |
5 |
100 |
80 |
100 |
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春季养生-春月发陈膏---扶阳养肝，和中健脾
| 春月发陈膏配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
枸杞 |
薏米 |
茯苓 |
天麻 |
黑芝麻 |
核桃 |
红枣 |
| 重量（g） |
35 |
30 |
30 |
15 |
130 |
130 |
130 |
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夏季养生-夏月蕃秀浆--益气养心，解暑化湿
| 夏月蕃秀浆粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
赤小豆 |
南杏仁 |
莲子心 |
黑芝麻 |
莲子 |
燕麦 |
淮山 |
| 重量（g） |
96 |
50 |
16 |
50 |
96 |
96 |
96 |
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夏季养生-仲夏清暑浆--健脾化湿，清暑益气
| 仲夏清暑粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
赤小豆 |
茯苓 |
太子参 |
黑芝麻 |
莲子 |
芡实 |
淮山 |
核桃 |
| 重量（g） |
80 |
40 |
20 |
80 |
80 |
40 |
120 |
40 |
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冬季养生--冬月闭藏膏-滋肾填精，和中排毒
| 冬月闭藏膏配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
鹿角胶 |
麦芽 |
黑米 |
黑芝麻 |
芡实 |
核桃 |
| 重量（g） |
70 |
50 |
50 |
140 |
50 |
140 |
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阿胶补肺粉--补肺润肺，益脾生金
| 阿胶补肺粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
阿胶 |
南杏仁 |
淮山 |
黑芝麻 |
百合 |
茯苓 |
荞麦 |
冻干草莓 |
| 重量（g） |
45 |
35 |
140 |
60 |
35 |
60 |
110 |
15 |
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益肾静心粉-益肾气，补精血，调冲任，和肝脾，宁心神（（女人更年适用））
| 益肾静心粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
红枣 |
枸杞 |
黑豆 |
燕麦 |
黑芝麻 |
茯苓 |
黑米 |
核桃 |
杏仁 |
龟板胶 |
| 重量（g） |
42 |
42 |
84 |
42 |
45 |
84 |
42 |
42 |
42 |
35 |
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扶正御病粉--益气补肺，扶正御病（反复经常感冒者适用）
| 扶正御病粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
阿胶 |
南杏仁 |
太子参 |
燕麦 |
薏米 |
芡实 |
红枣 |
陈皮 |
| 重量（g） |
57 |
140 |
18 |
70 |
70 |
70 |
70 |
5 |
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理脾益肠粉--补气健脾，益肠止泻（（反复腹泻者适用））
| 理脾益肠粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
黑米 |
黑芝麻 |
淮山 |
茯苓 |
薏米 |
芡实 |
麦芽 |
莲子 |
核桃 |
| 重量（g） |
95 |
95 |
50 |
25 |
47 |
47 |
47 |
47 |
47 |
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排毒纤体粉--和中消脂，纤体减肥（（减肥人士适用））
| 排毒纤体粉配方表 |
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| 重量：500g |
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| 配料 |
糙米 |
黑芝麻 |
淮山 |
首乌 |
薏米 |
荞麦 |
苦瓜 |
绿茶 |
苹果 |
| 重量（g） |
33 |
130 |
130 |
35 |
66 |
35 |
18 |
18 |
35 |
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