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大朋友、小朋友们，爱眼护眼要有具体的指导方针并落实到具体行动上。我现在把我孩子和同学们在其共同开展的“爱眼护眼活动”中所印制的相关调查问卷与报告建议公布出来，供大家分享，主要是为了能让更多的家长和孩子关注自身的视力健康，爱护自己的宝贵眼睛，懂得如何远离危险，避免被近视病魔纠缠上身。 诚然，这份调查问卷和报告建议在一定程度上有赖于学校老师和学生家长的背后大力支持，但孩子们在这次活动中也积极参与，相互配合，勇于尝试，增强了很多正确认识和活动能力，自身也从中受到了爱眼护眼的意识教育。 在学校老师们的密切指导下，学生家长们也是各尽其能，费尽心思地在孩子们背后给予强有力的辅助。在活动推进、查找资料、编纂文字、编图设计、数据统计、打印卷稿，示范带教、答辩准备等工作中都有我们学生家长的忙碌身影。其中一位家长还在活动小组开会时，现身说法，给我留下了深刻印象。他例举了自己的一个亲身经历：出国旅游时，到海边游泳，不小心被一个大浪头卷走了眼镜。于是接下来的旅程便都在模糊世界里郁闷挨过。也曾试图找当地的眼镜店新配一副眼镜，但惊奇地发现，由于当地人几乎不近视，眼镜店很难找不说，侥幸碰到的一家店里还根本没有匹配自己近视度数的眼镜。那次旅游的快乐值波动线也就拉成了地平线。这个生动事例，很有现实教育意义。 通过开展这次经典的家校联手活动，学生家长们之间也进行了相互学习交流，也有了很多收获和提高，针对预防近视问题也达成了很多共识。 建议各位有缘家长，在看到调查问卷时，不妨和自家孩子一起填写。在填写过程中，你们就知道今后应该在哪些方面细节上多加自律了。
好了，话不再多说，实货奉上，请大家分享。
致未曾近视的同学们的一席话： 同学们：据专业医务人员的统计数据来看，小孩子在8-12岁生长期间是近视萌发和快速发展的危险时期，也是预防和抑制近视的关键时期。救治于后，不若防患于先。视力健康不在于求医治疗而在思想重视。上述乙区及丙区选项基本可划分为良性（+1）、中性（+0）、非良性（-1）三大类，参考安全值为17分，请自行对照并简单量化统计一下，就会发现自己的眼睛是否已站在危险边沿。如果我们此刻意识到了危险，则必定能远离危险！ 致已经近视的同学们的一席话： 同学们：虽然我们已被近视所纠缠，但我们不要放弃抵抗病魔的决心和勇气。请相信人类的智慧，科学之光迟早会彻底穿透驱散眼前的阴霾。但是，我们的任务会很艰巨——要从现在做起，摒弃以往的不良用眼习惯及各种不良生活习惯，努力培养起各种好习惯，积极加强各项体能锻炼运动，为医学工作者，也为我们自己尽量争取到更多的宝贵时间和机会。要知道，解铃还须系铃人。与其将来四处求医，不如马上自我救赎！ 致家长们的一席话： 敬爱的家长们：请看一个令人触目惊心的数据，百分之九十以上的孩子将在高考之前戴上近视镜。您还对自己孩子视力的未来有多大把握呢？如果对这份问卷还理解认可的话，那么您今天就该采取行动了。父母才是孩子的第一启蒙老师，父母才是陪伴、教育孩子最长久的人。捍卫孩子们视力健康的不是别人，只能是您。当天真的孩子抱怨看不清黑板的时候，第一个警觉地伸手施援的人，也只能是您。所以说，父母就是孩子的保护神。保护好了的宝贝才是完美宝贝。父母的认知态度和行为习惯将决定了自己宝贝的未来命运。愿天下父母携起手来共同为宝贝们筑起第一道牢固的保护屏障！
小学生视力健康状况及相关问题的调查问卷
鉴于对小学生罹患近视的比例呈逐年上升趋势的担忧，全社会有必要针对这一情况予以高度重视并进行相应预防性的调查分析和研究解决。为了客观、全面地了解当前小学生视力健康的现状，能够在今后得到更加准确的细节数据及提供对策方案，我们特编制印发了此调查问卷，希望各位家长和同学们认真据实填写每一项栏目，谢谢大家的配合支持！本次调查活动采用无记名方式进行，所有问卷将全部作为统计分析的真实依据最终与报告结果一起被装订成册，绝不泄露传播任何家庭个人的相关信息，敬请放心。 任何一项勇敢的探索，在它的初始阶段都是摸黑前行的。曙光来临之前，探索者依靠的只有那心中的信念和天上的点点星光。请相信，每一份汇集而来的答卷，都会为我们的光明未来点亮一盏指引方向的灯火。
关于小学生视力健康调查报告和建议王思潼、丁思淇、汤逸群 指导老师 ： 艾海秋、陈淼、宋连海、王燕玲 摘 要：我们发现身边的同学中近视情况非常严重，而大家对于爱眼护眼的意识还很淡薄、认识又很模糊，急需搞一次调研活动。这次活动针对本班级同学进行了调查，并对调查结果进行了分析总结，最终在学校老师们的启发指导下，在咨询医学专家和阅读相关科学文献的基础上，我们的调查活动引发了新观点和新思路，现面向学生家长、教育机构/和整个社会提出若干关爱保护小学生视力的建议。 关键词：小学生；视力健康；近视；爱眼护眼 一.引言视力健康水平是国家人口身体素质指标的主要成分之一。近些年来，随着发现身边越来越多的同学悄悄地戴上了眼镜，同时切身感到自己的视力也在每况愈下，我们不禁要问，究竟是什么样的阴霾蒙住了我们原本明亮的眼睛，使我们只能凭借累赘的眼镜才能看清事物？导致小学生近视的症结到底在哪里？我们发现关于近视成因的信息报道非常庞杂，但是缺乏行之有效的防治手段。那么，小学生的视力健康究竟如何保护？如果我们能够揭开更多的隐秘和提出更直接的解决方案，那不就可以让北京乃至全中国的小学生们尽量避开近视病魔的纠缠了吗？ 我们决定采用多方请教学校老师、制定和分析问卷、现场咨询专家、查阅科研文献等研究方法，对小学生视力健康问题提出我们的明确结论和爱眼护眼倡议。 二.建言活动的内容及结论(一) 问卷调查及分析我们首先设计了调查问卷。问卷的调查对象确定为小学生及其家长。问卷的内容包括小学生视力状况、小学生在家/在校用眼情况、及其对于视力保护的态度和相关知识的掌握等一共40余个问题。然后，我们将问卷发放到班里每个同学手里并让带回家与其家长共同完成填写。最后，我们统计出了许多重要数据：接受调查的人数一共为42人，其中男生21人、女生21人。接受调查的同学当中，近视人数达到24人，男女生各占一半，近视率也均为57.14%，如图1所示，该数字大大超过了2011-2013年度公开调查文献中提到的小学生平均近视率为30%的水平。
经对近视同学进行各单项近视诱因的相关性数据分析，可以看出，每天长时间使用电子视频产品的近视生数占近视总人数的50%；盲目认为自己正确掌握眼保健操的近视生数占近视总人数的75%；承认自己读写坐姿不正确的近视生数占总近视人数的75%；承认自己握笔方法不正确的近视生数占近视总人数的45.83%（可在之后的跟踪观察中，我们震惊地发现真实状况要远比这一系列表面数字更加糟糕恐怖）；近视学生每天放学后的户外活动较少，58.33%的同学几乎无户外活动。更多比较接近事实的结果如图2所示。
(二) 医学专家咨询我们调访了北京儿童医院眼科门诊现场，听取了专家的相关介绍和建议。专家还给我们提供了详尽的一手信息数据： 1. 家长在孩子近视的问题上应当首先承担责任。孩子的近视，不仅因于家长态度上的不予重视及观念上的错误认识等主观因素，客观上也是源于家长在学生时代的相关教育缺失； 2. 来就诊的病患中有90%是因为近视症，而近视症患者当中有90%的患病原因集中为大量观看电子视频。电子视频产品中尤以智能手机和平板电脑对视力健康危害最大，是伤害儿童视力的第一杀手； 3. 儿童近视的萌发呈现加速化和低龄化的严重趋势。8至12岁是快速生长发育期，孩子一旦在此期间患上真性近视，病情就会迅猛发展，对其个人的一生都会产生不可逆转的负面影响。 专家指出，当前小学生罹患近视症呈高发态势，其根本原因在于人们缺乏爱眼护眼意识。目前,在全世界范围内还没有一个十全十美的抑制近视的好办法。只要染上近视，孩子和家长立刻就会陷入困苦无奈的被动境地。因而，养成正确的用眼习惯重于近视以后的医治矫正。 (三) 科技文献的检索与参考我们从小学生近视维普中文科技期刊数据库、中国期刊网全文数据库以及万方数字化期刊子系统，一共下载了63篇专业论文。这类科技文献分为两大类，一类是针对各个地区的小学生视力状况调查和分析报告，另一类是专业医学文章，例如医学博士的学位论文。其中有很多内容在近视诱因、近视危害性及如何防治方面与我们的结论观点能达成一致，可作为理论支持依据。部分摘录如下： 1. 在引起近视的各环境因素中以用眼时间过长及读写姿势不正确为主要因素。儿童注意力集中时间长度一般不超过15分钟，超时学习易导致用眼疲劳；在饮食习惯中嗜吃甜食、软食是近视的重要相关因素;不同程度的近视儿童体质分型均以阴虚质、气虚质为主;随着儿童近视年龄的增加, 气虚质的比例明显增加。结论: 儿童近视的发生发展与其环境因素、饮食嗜好、体质特征等因素密切关联。 2. 对于近视的发生和发展, 环境因素和遗传因素都起到一定的作用, 前者主要指后天环境对人眼生理特性的影响以及人眼对环境产生的适应性变化,；后者则主要涉及先天与眼有关的分子生物学和细胞遗传学。同时，遗传的影响往往被认为是由基因决定的，但家庭作为父母、子女共同生活的场所，其共享环境的影响也不能被忽视。 3. 视力的下降会导致人的活动范围、活动能力及活动意愿的正比下降，久而久之将带动人的各项体能指标不同程度的下降。近视症人群是青光眼病高发人群，而青光眼的发展后果是极易致盲。研究表明，儿童近视也会对其心理上产生不利影响。近视症是一种被相当多的人认为不是病的病，历来被忽视曲解。 4. 多参加户外活动；做到食物多样性（不偏食挑食，多吃含锌、钙的食物，多吃富含纤维的果蔬粗粮等）；少吃糖果，减少脂肪摄入（否则会引起缺钙）；养成良好卫生生活习惯；认真做好眼保健操等，对保护视力都很有帮助，且要多管齐下，缺一不可。同时，近视的防治单靠学生、家长、医务工作者的努力是不够的，还要靠学校乃至全社会的综合力量。 (四) 结论与思考经过了上述三项活动步骤，我们明确认为： 1. 当下小学生近视率已由前期统计的30%高升至60%左右，且数值还在进一步提升，呈现爆发式增长，形势严峻、不容忽视。 2. 小学生近视的诱发和形成地点主要是在家中。家长不懂得爱眼护眼并把各种不良的用眼习惯和不健康的生活习惯带给自己孩子以及强加给孩子的额外学习负担才是导致孩子近视的主要原因。 3. 电子视频产品，尤其是智能手机、平板电脑等以LED作为背光的可移动设备在小学生群体中泛滥成灾，大面积伤害着小学生的视力健康。 4. 眼保健操虽然有很好效果，但是由于绝大多数小学生没有真正掌握和运用，再加上其他不利因素影响，导致眼保健操不能发挥应有作用，甚至沦为摆设并滋生了“眼保健操无用论”。 5. 我们在想：如果把预防近视工作早早从一年级新生入学就着手抓起，其效果也许会更好。这些小同学的眼睛决不会因为从幼儿园迈进校园大门，就一夜之间变得成熟坚韧。要给他们稚嫩的身体留出一定的适应空间和过渡时期。 三. 关于爱眼护眼的建言综上所述，小学生沾染近视和其在学习生活中不自觉形成的坏习惯是密不可分的，同时社会各领域在相关研究、宣传方面的力度性不足也是重要原因之一，因此我们发出倡议： (一) 马上从家长入手，努力做到让广大家长首先把好第一道预防近视的关卡。1. 每年一年级入学新生家长必须全部参加由学校主导的家庭监管专业培训，听取专业老师的忠告和建议，及时建立和加强自身预防近视的正确思想观念； 2. 有关权威部门尽快编纂相关的《家长必读指导手册》，及时发放到广大家长手中，使他们在第一时间就能从中获得对近视的正确认知和预防方法； 3. 家校平台开设学生保健老师与家长之间就学生视力等健康问题的互动渠道和内容。 (二) 呼吁改进加强教育机构的预防近视工作，从教委到学校确定各层负责单位和个人。1. 对刚入学的新生安排经过专业培训的教师来传授和考核规范眼保健操，普及正确的用眼卫生常识及技能，保证他们在初始阶段就养成正确的爱眼护眼潜在意识； 2. 由学校设计安排一年级入学新生练习正确握笔方法和矫正不当坐姿等基础性学习习惯的教程和课时（为期两周到两个月）； 3. 学校必须确保安排小学生至少每天上一堂体育课，并增加其它户外活动的时间； 4. 如有必要，则安排负责学生保健防疫部门人员进驻各校，做好临场专业指导和监督； 5. 小学的教学创新中要针对低年级学生单独设计课时，以便适应其注意力集中时间不长的特点；（比如：40分钟课时分为上下半课，其间老师带领做眼保健操） 6. 吸收儿童健康问题专家进入教学大纲和教育改革组委，在顶层设计的制订中充分考量儿童保健方面的因素。（两层含意：一是不仅制定科学知识教育，还要制定正确意识培养；二是在制定教学进度时要对孩子所需花费的相应时间负荷进行合理量化。） (三) 整个社会有义务一起行动起来，广泛宣传，群策群力，共同营造爱眼护眼氛围。1. 社会公益广告多做宣传 1） 公交设施广告载体宣传 2） 街道社区宣传栏的科普宣教 3） 各类媒体渠道的辅助传播 4） 建设爱眼护眼主题公园 （将美丽的海淀公园建设为海淀爱眼主题公园，不仅丰富了名称内涵且还增添了宣传功能，成为一个传播爱眼福音的固定公共场所，常年产生积极影响） 2. 经常性举办大型爱眼护眼宣传活动 1） 积极响应世界爱眼日活动 2） 多次组织爱眼周、爱眼月活动借以密集宣传爱眼护眼知识 3） 开展大型爱眼护眼知识竞赛活动 4） 编排以爱眼护眼为宣传目的的大型文艺义演活动（建议我校乐团积极参与） 5） 树立爱眼护眼先进榜样典型并安排巡回讲座 3. 建立相关制度提供有力保障 1） 儿童视频作品要科学规定演播时限、时段 2） 电视动漫作品中插播爱眼护眼健康知识宣教片 3） 建立对各校近视发病率的监督考核机制 4） 坚决反对学龄前儿童超前学习，但为了尽量不分散学校教学精力，建议幼儿园着重对大班的孩子们预先培养基本学习习惯和能力，为接轨即将迎来的学生时代做好准备。 5） 组织有丰富经验的专家学者对眼保健操等预防近视的手段进行更客观、深入、广泛、细致地调研论证，用科学结论纠正统一社会上的混乱思想。 6） 考虑到儿童的手部小组织肌肉群发育尚未健全而无法很好握笔写字的这一特性，从法制建设层面上重新考虑科学核定儿童最小入学年龄，或在教纲制定上推迟新生开始学习写字的时间，改为学习听说、复述、认读、背诵、思品、法规、创维等教程安排。 以上具体建言措施希望能够得到各级部门的重视，我们认为哪怕只认真采纳实行一项，也能有力推动预防近视工作向前迈进一大步。全面宣传和实施爱眼护眼、预防近视的工作利国利民。孩子作为国家的未来才能有着更光明的前景。直至今日，眼保健操仍是我们唯一可用的既简便易行且绿色环保又能主动抵御近视还无任何副作用的良方妙法。严格落实推广搞好和不断改良眼保健操工作，往近处看可以缓解近视率的飙升，降低社会家庭的成本压力，提升小学生学习效率，往远处看是继承和发扬祖国传统文化，使前人智慧能够造福于子孙后代的开创之举。意义深远。 四. 结束语本次建言行动仅仅是我们关注探索视力健康的一个开始，在这次建言活动过程当中，我们增长了不少见识，开拓了观察视角，锻炼了独立开展活动的能力，树立了正确用眼的意识观念，掌握了一些养护眼睛的实用技能。今后，我们不仅继续积极建言献策，还将会在同学间努力改进和推进爱眼护眼的实践活动，为保护广大少年儿童的视力健康贡献自己更多的力量。 【参考文献】 [1] 不同阅读距离对儿童近视调节反应的影响. 杨晓等. 《中国实用眼科杂志》2006年第24期. 138-141 [2] 儿童近视的中西医防治进展. 谢祥勇. Journal of Guangxi Traditional Chinese Medical University. 2012,Vol.15 No.2. 80-82 [3] 儿童青少年近视影响因素及预防措施. 尹瑞芳,郭二虎. 《内蒙古医学杂志Inner Mongolia Med J》. 2012年第44卷第17期. 18-19 [4] 我国中小学生近视影响因素现况. 陈国平,周润. 《安徽预防医学杂志》. 2011年10月20日第17卷第5期. 357-401 [5] 学生近视的防治. 郑荣领,雷士光. 《中国学校卫生》. 2003年2月第24卷第1期. 92-94 [6] 儿童青少年视力低下的流行现状及其成因的研究进展. 张丽华. 《中国学校卫生》. 2005年5月第26卷第5期. 410-414 [7] 促进学龄前儿童视力保健行为的社区护理干预. 陈小丽等. 《护理学报》. 2011年1月第18卷第1B期. 68-71 [8] 运动对青少年视力的影响研究. 赵青锋. 江西科技示范学院硕士学位论文 [9] 河南省部分地区中小学生视力低下和疑似近视状况分析. 孙路平. 郑州大学公共卫生学科硕士学位论文 [10] 杭州城区中小学生近视流行与光环境的调查性研究. 马娜. 浙江大学眼科学硕士学位论文 [11] 近距离工作和户外活动对学龄期儿童近视进展的影响. 易军晖. 《中国当代儿科杂志》. 2011年1月第13卷第1期. 32-35 [12] 近视儿童阅读行为及其相关因素的研究. 欧丽蓉. 《眼视光学杂志》. 2008年3月第10卷第2期. 84-88 [13] 父母近视与儿童近视关联的遗传和环境共享因素的关系. 华文娟. 《中国学校卫生》. 2013年11月第34卷第11期. 1288-1291 [14] 儿童近视与中医体质学的相关性分析. 王鸿章. 《四川中医》. 2010年第28卷第9期. 24-27 [15] 儿童近视影响因素及其预防保健对策. 洪霞. 《医学与社会》. 2012年7月第25卷第7期. 27-31 [16] 三位一体眼保健模式对学龄前儿童视力健康水平的影响. 张海林. 《中国学校卫生》. 2011年6月第32卷第6期. 689-690 |
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