华藏海-圆通讲堂(微信)指趣传悦12点整的《每日一素》。 吃素就是放生!吃素增长慈悲!吃素有利健康!吃素可以美容!吃素降低三高!吃素还能减肥!随喜大家素食功德。 《每日一素》8.20今天为大家分享的是——家常豆腐新做法 豆腐200g,黑木耳20g,胡萝卜30g,青椒30g,红椒30g,黄豆酱2勺,淀粉1勺,玉米油适量
1、将豆腐切成厚度大约7毫米的三角形。 2、木耳泡发,胡萝卜,青红椒切菱形片备用。 3、不沾平底锅中加入适量的玉米油,烧至5成热,放入豆腐角。 4、中火煎至豆腐角两面金黄,外焦里嫩。 5、将豆腐角沥油捞出备用。 6、调碗芡,淀粉和水的比例1:4 7、另起锅,入油烧热,放进木耳,胡萝卜和青红椒中火翻炒至木耳噼啪作响,胡萝卜变软。 8、倒进煎好的豆腐角,加入两勺黄豆酱,翻炒均匀。 9、最后倒入碗芡翻炒均匀出锅。 |
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