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足球比赛中，过顶长传是非常重要的球场技能之一，发门球、任意球、大范围转移、助攻都会用得到，这类传球有一个共同点就是都要过顶，我们因此叫他过顶长传。当然过顶长传对接球队员来说难度相对较大，那么一个合格的过顶长传就要求轨迹稳定，方便队友能很舒服的接球，以便能直接发起进攻。 今天小编要给各位小伙伴们介绍的是如何踢好带有一定回旋的过顶长传球。这种脚法可以用来传球或者射门，但通常情况下都是用来传球。 击球时助跑是过顶传球的最基础的动作之一，通常是斜向助跑，助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略调整。 助跑 支撑脚的位置是能踢好长传球的关键，长传支撑脚的位置与射门和脚内侧传球不太一样，长传支撑脚的位置要离球更远一些。 一般射门或短传支撑脚和球的距离只需要几英寸，而长传的时候至少需要一英尺，当然这还取决于你的身高和腿长。同时便于控制球的落点。 注意支撑脚和球的距离 触球的部位是正脚背，同时踢球的中下部，转动自己的脚腕让脚背向前用正脚背偏向内侧的位置去击球。使球踢起时带有一定的回旋。 击球脚的脚形踝关节保持紧张，脚背绷紧，脚外展，脚掌与地面基本平行。击球时大脚趾的掌骨部位擦地，以脚背击球。如要踢弧线球时，脚尖略内屈，其他保持不变，即可完成。
注意击球部位
触球时要注意的是膝盖要微屈同时配合支撑脚的略微倾斜，目的是把身体打开并降低重心。这可以帮助你将脚舒服地从球下“划过”，并且让踢出带有回旋的球。 毕竟过顶长传最终目的是要将球很好的传给队友，回旋球能让运行轨迹非常稳定，球也可以逐步慢下来帮助队友容易地控制好球。
击球时身体要向外侧身，支撑脚向外离球远一些可以帮助你做到这一点。同时大腿带小腿，小腿加速摆动击球。踢直线球时，小腿的摆动路线为直线，击完球后的随前动作正对着出球方向。踢弧线球时，小腿的摆腿路线略微带弧线，随前动作的方向偏内即可。
完整示范 长传的方式有很多种，像这样的回旋式过顶长传只是众多过顶长传中的一个派别而已。无论你所信奉的是那种长传派别，其最终目的都是要将皮球在最适合的时机送到适合的位置。 所以传球的准确度是我们在场下必须首先要刻苦练习的，其次是对队友跑位及线路的理解能力，长传时要记住：要让队友舒服，让对手难受。 |
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