为什么宝宝会在夜间哭泣呢? 1、天气变化 宝宝对天气非常敏感。比如在阴天的时候,宝宝就容忍夜啼,虽然说天气的改变跟夜啼没有绝对的关系,但天气不好宝宝不能出去玩,温度和湿度的变化让宝宝觉得不适应,都可能造成夜啼。 2、饥饿 很多宝宝有吃夜奶的习惯,如果宝宝的夜啼是很有规律的,哭闹的时间点和间隔都不怎么改变,那么很有可能是因为肚子饿了。宝宝饿了的时候就要先喂给他吃,如果担心睡眠质量,可以适当增加白天的奶量,但晚上要提早一点喂奶,但不要喂得过饱,否则反而会影响宝宝的睡眠。 3、作息不规律 夜啼的大部分原因是由于睡眠不规律造成的。宝宝在1岁之内还比较难养成整夜睡觉的习惯,尤其是3个月之内的小宝宝,根本没有白天和夜晚的概念。如果妈妈们不注意宝宝的作息时间,白天让他睡得太多,晚上自然就会比较兴奋,难以入眠。 广告 去逛逛 4、睡眠环境 宝宝的皮肤非常敏感,稍微有些不适都能感觉得到。如果被子盖得太厚或太少,被褥不平整、内衣系得过紧等等,都会引起宝宝哭闹。另外,注意保持同样的环境和秩序,如果打乱了平时入睡的顺序,多开了一盏灯,甚至将枕头换了个方向,宝宝都可能因为没有安全感而啼哭。 5、玩得太兴奋 如果让宝宝玩得太兴奋,尤其是在傍晚到睡觉前的几个小时里,那么他就会因为神经兴奋而无法安睡。 6、疾病 当宝宝出现发热、咽痛、腹痛、皮肤湿疹等疾病发生时也容易发生夜啼现象。 在发生夜啼时,爸爸妈妈应仔细观察,细心寻找宝宝夜啼的原因。在排除饥饿、尿布潮湿、室内环境不良、疾病等原因后,应注意培养宝宝良好的作息。 白天可以让宝宝多些活动,晚上睡前,则不要与宝宝玩得太兴奋,养成按时起床,定时睡觉的好习惯。睡前可以给宝宝洗个澡,做些背部按摩,有助于宝宝舒适地进入梦乡。
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