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最近一段时间，在学习一门新的技能，但总是感觉学习的不够理想，所以，我专门找了学习的书籍来看，不看不知道，一下吓一跳。  学习的方法很重要，值得你花写时间来掌握。 今天，今天的主题主要是为您分享如何高效学习这本书的精髓给你。  这本书中，讲的学习方法叫做 整体学习法 我把这个整体学习法做成了一个直观的模型  一共分5步走，下面为您一一讲解 第一：获取阶段 获取相对比较好理解了，就是知识的获取部分，一般获取知识的渠道有以下5种： 1、看书2、看课程做笔记3、公众号4、知乎5、搜索引擎 基本上这5个渠道，就能找到任何你想要的知识出来。 通常情况下，像我自己用的最多的就是看书比较多谢，因为一本比较全面。 但是，书的内容这么多，看完要好久，要如何在短时间内看完呢？ 这里，我分享一个小心得： 1、先全局，后细看2、用指读法 1、先全局，后细看 先全局 快速的把一本书翻一遍，理解整本书的内容概要，这么做有两个好处： 1、快速判断这本书值得读否2、知道书中那些是重点 后细看 经过快速翻阅后，基本上已经知道书中那些是重点内容，细看的时候，不重要的快速看过，重要的部分可慢慢看。 2、用指读法 很多时候，看书很容易走神，这种情况用指读法最为合适。 方法很简单，就是用你的食指，一行一行的划过去，此时你的眼睛跟着食指一行一行的看过去，这个方法的好处 1、不容易分心2、快慢可调节 可能，刚开始比较麻烦一点，习惯之后，效果还是不错的。 第二：理解阶段 光从理解两次来解释，就是理解字面意思。 比如，你长的很好看，可理解为你很帅。这就是理解阶段要做的事情。 不过，在真实的学习当中，我们总是碰到很抽象话的信息，这个时候，对于初学者来说，一时之间理不来，那该怎么办呢？ 我给您的方法是用比喻法。 举个例子： 就如影响力书中讲到的短缺原理，为什么总是能让人快速行动呢？ 通过比喻的形式，我的眼前马上出现了10只饥肠辘辘的野狗，在前方只有两块骨头，于是为了尽快填饱肚子，快速往前冲，谁冲的最快，谁就能吃到骨头，搞不好还要打一架。 通过这个比喻，把短缺原理联系到自己熟悉的事物上，马上就能理解其中的含义了。 是不是很简单呢？ 第三：拓展阶段 拓展，其实说白了就是举一反三。 举个例子： 1+3=4 很简单 那么还能怎么加，最终结果也是4呢？ 可以是这样 2+2=4 3+1=4 这就是拓展阶段最有必要做的事情。掌握知识最重要的是方便日后应用，如果不会拓展知识，那么离应用还有一段距离。 再给您举个例子： 在影响力书中，还有一个经典的心理学策略叫承诺原理。 这个承诺原理主要指的是承诺下来的事情，行动上也会同步执行。 知道了这个原理，就能拓展运用到其他的场景中去了。 比如目标管理上，把自己的目标写下来，然后分解成若干的小目标，然后执行，为了更好的实现目标，可以把自己定下的目标发到朋友圈，做一个公开的承诺，这样效果最好。 再比如，你和朋友约好了，明天6点中去某个地集合，你总能5点不到就起来，赶到那个地方去。 通过知识的拓展，让你拥有举一反三能力，进一步加深知识的认知度。 第四：纠错阶段 不管是什么知识，必然有它的局限性，也有可能会有不合理的地方存在。纠错阶段要做的事情是删除不重要和错误的信息，进行优化。 举个例子： 为了高自己高效的写作，创建了一套写作仪式  刚开始感觉，这套流程效率很高，但用了一段时间后，这个流程已经非常熟悉，有点进入瓶颈了，所以我再次创建了一套写作前的仪式。 第一步：梳头5分钟第二步：收拾书桌第三步：手机放到别的地方第四步：打开番茄钟 简单4步，重要做这4步就暗示自己要进入写作状态了。 在实践中，不断的优化。知识也是如此，删除不合理的地方，让其更简洁、更合理、更高效。 第五：应用阶段 学了知识就要用，学了不用，那就等于在让费你的时间和生命。 举个例子： 当我学习到了时间管理的知识后，我利用相关的工具软件，创建了一套任务管理系统。  这样，知识变成了日常指导的重要依据，这才理论和实践相结合，更多的在实践当中，检验和优化最合适自己的时间管理方法。 第六：运用5步检验知识的熟悉程度 每次你学习一个新知识的时候，你可以从以下5方面来问自己 1、我有见过这个知识吗？2、我有理解知识是什么意思吗？3、我是否知道这个知识从哪里来，与那些知识相关4、我删除了哪些不恰当的错误结论5、这个知识如何运用到生活和工作中去 其实，不知道你有没有发现，这5步就是整体学习法的5个步骤： 第一步：获取第二步：理解第三步：拓展第四步：纠错第五步：应用 由此可见，整体学习法不仅能指导你如何学习，而且，还能让你理解对你知识的掌握程度。 |
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