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现代人生活压力大，饮食不规律，大多处于亚健康状态。十人有八九个脾胃有点问题。百病皆由脾胃衰弱而生。脾胃一虚，气血不足，各种毛病就都跟着来了。
“脾虚”是一个笼统的说法，虽然两个人都是脾虚，但症状会差别很多。今天就和大家一起分辨你的脾虚属于哪一种。  第一种类型：脾气虚 脾主升清，脾气上升，把营养物质水谷精微送到心、肺、头、面部，然后心肺再将水谷精微生化为气血，用来滋养全身。脾气虚，人就会神疲乏力，少气懒言，面色萎黄。
脾气虚，运输水谷精微的效率变低，输送不完的则会停留在胃和小肠里，时间一久，就会感觉腹胀，胃口差。 脾气虚者可以用人参、黄芪、山药、莲子、红枣等食材煲汤，如人参煲鸡汤、莲子炖廋肉汤。还可以多按摩气海穴、足三里进行调理。 足三里是足阳明胃经的主要穴位，有“长寿第一穴”之称。每天坚持刺激，力量以有酸胀感为度，每天饭前、饭后可以各轮流按摩三分钟。
第二种类型：脾阳虚 “脾气虚”进一步发展，会导致“脾胃虚寒”。在中医里，“阳”代表温暖，阳虚了，人就会感到寒冷。脾阳虚患者一般会表现胃脘冷痛，喜欢温暖和热食，吃了寒冷的食物就会难受（腹泻或肚子痛）。
爱吃冷饮及生冷食物让很多年轻人甚至儿童出现脾阳虚。夏天尤其三伏时间，一定尽量避免吃冷饮！！！ 脾阳虚最需要注意的就是不吃寒凉的食物。可以用艾灸中脘、肚脐，帮助调补脾阳。
第三种类型：脾阴虚 有阳虚就有阴虚，阴虚就是阴液少了，阴少了阳相对就会过剩，体内就会有热，表现为手足心热，口干舌燥，或大便秘结。
著名中医学家蒲辅周总结过脾阴虚的表现：“脾阴虚，手足烦热，口干不欲饮，烦满，不思食。” 有的孩子很瘦，也不肯吃饭（腹胀），嘴唇红红的，舌红少苔，经常便秘（阴液不足肠道干燥），很有可能就是脾阴虚。可以用天冬9g、麦冬9g，沙参、生地各6g，麦芽12g、冰糖一块，水煎服，冰糖后放。（组方仅供参考，请在医生指导下使用） 第四种类型：脾虚湿滞 脾气虚的时间长了，就会导致脾运化水湿的功能下降，水湿的停滞反过来进一步妨碍脾的运化功能。
脾气虚往往面色萎黄，神疲乏力；湿阻中焦表现为四肢困重，脘腹不舒，吃饭不香，厌食油腻。 这时候不能只补脾，一定要同步祛湿。 素醒既有祛湿健脾的成分（赤小豆、白扁豆、茯苓），又有补中健脾的成分（山药补脾、黑豆黑芝麻补肾），祛湿而顾护脾胃，经常食用，帮助祛湿健脾。 第五种类型：脾气下陷 脾气下陷是脾气虚的升级版，这时候脾气更虚，虚到都不能固摄了。不仅仅是腹胀，还会出现腹部坠胀、久泻不止、脱肛、女性子宫脱垂等症。 脾气下陷还有一个比较显著特征，小便浑浊。中医临床上会用到补中益气汤，大剂量使用黄芪补气升阳。 第六种类型：脾不统血证 如果脾气亏虚到不能统摄血液，就会出现「脾不统血」的症状，如女性月经过多或淋漓不尽等血不循经的症状。 脾不统血发展到后面，就会出现血虚，出现气短心悸，失眠多梦，头昏头晕。中医临床上会用归脾汤进行调理整治，日常也可以多吃点桂圆、红枣。 脾气下陷和脾不统血在脾虚症状里比较严重，建议去正规医院检查治疗，同时配合日常饮食调理，双管齐下。 动动手指转发 帮助更多朋友解决苦恼 他们也许因为你的分享而改变 减肥是一门科学，需要系统指导 也需要养成良好的生活习惯 如果有任何疑惑 就加入素醒·肽型吧 咱们的体重管理师给您一对一指导 |
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