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以能动的时候还是要活动活动，小病小灾一定要看大夫，该打针就打针，该吃药就吃药，身体是自己的，别人代替不了咱的快乐亊或痛苦亊，尽量做到平心静气，做事慢慢来，少生气，因为是老人了，少和人们争吵，别管年青人的事，做好自己就行了。 一位111岁老人写的《长寿口诀》，一共才4句，每个人都应该背下来  人生中谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持（美文）   美文   以乐观向上的精神去面对，全力以赴去解决人生的难题，不言弃、不放弃，不屈服。   三寒两倒七分饱，健健康康活到老   美文  拥有一个良好的心态，用积极的态度应对人生的风风雨雨  拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然。 人生百岁不容易，莫和自己过不去 人活得本就是一种心态，心态好，一切安好 多给自己找点生活的乐趣，生活才会过得更精彩 要活得舒心，活得快乐，就要学会知足，学会随遇而安。（美文） 首先有家族健康长寿的基因，有一个健康的体魄。二是有一良好的生活生存环境。再一个就是有个良好的心态。最后一点排除意外伤害。能把这几点完美的做到就为长寿奠定了基础。 除了以上自己要做到外，以下也得具体做到:(1)吃饭，三分肚饥七分饱。(2)菜肴，三分咸度七分淡。(3)睡觉，三分晚起七分早。(4)穿着，三分凉爽七分暖。(5)锻炼，三分运动七分逸。(6)做事，三分工作七分闲。(7)外出，三分坐车七分走。(8)健身，三分娱乐七分练。(9)饮食，三分荤菜七分素。(10)三分急切七分缓。(11)情绪，三分忧虑七分欢。 以上都能做到，健康长寿是没有问题的。 |
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