按一个穴位，颈椎就不疼了！发1次，帮人无数！

颈 椎

中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！

下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会
觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾
病、眼病……离你远远的！

注意事项：

①按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。

②睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进
行加强。

虎口平击36次：面部疾病

1

视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。

手掌侧击36次：防止骨退化

2

头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。

手腕互击36次：心肺疾病

3

针对：心脏病；胸痛；胸闷。

十指交叉互击36次：手足麻木

4

手麻、脚麻等末梢循环的问题。

虎口交叉互击36次：胃肠疾病

5

胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛。

拳击掌心各36次：疲劳

6

提神消除疲劳。

手背互击36次：内脏问题

7

糖尿病，调整内脏机能。

搓双耳36次：促血液循环

8

头面部的血液循环，有利于防止血栓。

手掌心捂眼睛：视力疲劳

9

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

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