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视频来了!国家体育总局新编竞赛套路:太极(八法五步)

 常欢喜的图书馆 2018-08-21


太极(八法五步)是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳,在现有各流派太极拳的基础上,从最为核心的(八法五步)技术入手,即:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法,以及进、退、顾、盼、定五种步法,进行了系统的提炼和整理而成。它动作结构简单,数量合理,内涵丰富,易学易练,是较为理想的太极拳入门套路。

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