乳汁不下怎么办，医生提醒：猪蹄跟它一起炖，这样喝汤才管用！

大家虽然都知道母乳喂养，对宝宝的成长发育最好。营养学认为，母乳是婴儿最好的食物，其中含有婴儿成长必需的营养和抗体，可以促进宝宝的生长发育，提高免疫力，让孩子更健康地成长，对于婴儿来说，母乳是任何食物都无法代替的。

但是很多妈妈会出现，乳汁不下的问题，这种时候，家里人可能会选择炖猪蹄汤或者鲫鱼汤来帮助下奶，但是往往不仅没有效果，反而加重了乳汁不下的问题。

为什么单煮猪蹄汤或鲫鱼汤催乳的效果并不是太好呢?因为猪蹄、鲫鱼都是高蛋白食物，有补虚、通乳的作用，而更偏于补虚，产妇除了体虚，往往伴有气机不畅的情况，所以这种时候需要在其中加一些可以通乳的药材了。

丝瓜络

丝瓜络的长相就好比乳房的经络，因此古人说它有通乳的作用，实践也证明确实通乳效果非常好。产妇乳汁郁积不通，很容易诱发乳腺炎，而水煎丝瓜络正好有镇痛和抗炎的作用，因此，还能够达到解毒抗炎、预防乳腺炎的功效。

王不留行

王不留行的功效就跟它的名字一祥，走而不留，乳汁郁积可以下乳，血液瘀滞可以活血，小便不通可以通利小便。这两种药物合用起来，催乳的功效非凡。

猪蹄花生汤

材料：猪蹄500克，花生50克，丝瓜络10克，王不留行15克

做法：

(1)准备材料：把猪蹄洗干净，切成小块。花生洗干净，葱切段，姜切片。

(2)锅中加水，放入花生、切好的猪蹄和葱姜、丝瓜络、王不留行。

(3)大火烧开后转小火，熬煮2小时即可。

功效：补气血，增乳汁，尤其适合产妇食用。

说明：如果产妇觉得猪蹄油腻，可以只喝汤不吃肉。