胶原蛋白多人体都有哪些作用？

我们都知道胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，在皮肤中构成了一张紧密的弹力网，可以锁住皮肤的水分，支撑皮肤的弹性。对于胶原蛋白的流失，会严重导致胶原蛋白弹力网的破坏，引发各种的皮肤问题。

1、预防皱纹

皱纹的产生与胶原蛋白的流失也有非常大的关系，补充充分的胶原蛋白可以直接渗入到皮肤的皮层，对于重新整理肌肤的纤维机构，帮助细胞的代谢，减缓细胞的衰老，恢复皮肤的弹性和紧密非常的有利。

2、保护眼部皮肤

胶原蛋白的流失会导致眼部组织皮肤的老化和下垂，而且眼周的皮肤层比较的薄弱，很容易便会造成血液的凝聚，补充充分的胶原蛋白可以使肌肤的结构更加的紧密，血液也不会凝聚一块，减轻眼周皮肤老化的形成。

3、减少色斑

胶原蛋白中的多肽可以抑制络氨酸酶，减少面部一些色斑的形成，而且在胶原蛋白对皮肤有着很好的修护作用，可以和皮肤周围的细胞组织进行结合，促使皮肤细胞的再次生长，减轻皮肤表皮的痘痕。

4、补水

胶原蛋白中含有三螺旋结构，可以帮助更好的锁住皮肤水分，形成亲水分子。所以胶原蛋白可以存储水分，保持肌肤的水分。补充充分的胶原蛋白，可以帮助肌肤恢复水润。

5、缩小毛孔

胶原蛋白在被皮肤吸收后，皮肤的锁住分能力增强，可以保持皮肤的水油平衡，可以减少出现油脂的分泌过于旺盛的情况，减少油脂长期的堵塞、撑大毛孔的情况。可以增强皮肤的胶原蛋白，恢复胶原蛋白的弹性紧绷，缩小皮肤的毛孔。

以上是胶原蛋白对人体的一些好处，胶原蛋白作为人体皮肤的一个非常重要的物质，对身体来说是必不可少的。缺失胶原蛋白对皮肤的健康也会有很大的影响，所以要及时的补充充分胶原蛋白，尤其是爱美的女性，更是要及时的补充充分胶原蛋白，吃一些有利胶原蛋白合成的食物。