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人的寿命取决于各个系统（组织和器官）的使用寿命，而各个系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度。那么，影响各个系统衰老速度的根本原因又是什么呢？就在于经络的瘀堵程度！
生命最基本的特征是新陈代谢，而新陈代谢有赖于健全的气血循环——“血气者，人之神”，气血并行脉中，充润营养全身，人体机能才能活动。经络作为气血的运行通道，内联五脏六腑，外联四肢百骸，一旦经络瘀堵，气血就会瘀滞，脏腑就会失调，百病乃变化而生。
比如—— “瘀”在人体大部分的络脉和肝胆胃经之中，就会引起高血压；
故而，中医有这样的说法：万病皆生于瘀，人体衰老、死亡的过程就是经络不断瘀堵的过程。一般而言，人到了50岁左右，全身瘀堵大概能达到50%以上，这时人体开始迅速衰老；到了七八十岁的时候，全身瘀堵大概能达到70-80%，人的生命也就快到尽头了。
医圣张仲景在《伤寒论》中将身体的瘀毒主要分为三大类：瘀血、水湿、食瘀。理论上，这三种瘀毒皆可导致人体的一切疾病。
人之所以疼痛部位、罹患疾病不同，就是因为不同的地方出现堵塞。从概率上来讲，瘀血与色斑、哮喘、牛皮癣、抑郁类疾病、妇科疾病等关联较大；水湿与脾胃肾脏的功能、肌肉类疾病、黄斑病等关联较大；食瘀与心血管疾病、胆囊胰脏疾病、疮疔痈脓类疾病等关联较大。
前人云：癌瘤者，非阴阳正气所结，乃五脏瘀血浊气痰滞而成。也就是说，这三种瘀堵作为人体垃圾，时刻都会产生，导致身体出现瘀堵，进而导致气血不和、脏腑失调、浊邪积聚，久之，就会成瘤成癌。
医院对于疾病的检查相对是比较滞后的，只能查出已经形成的疾病，而且往往在中晚期才能确诊。而从有瘀毒到演化成某种疾病是一个漫长的过程，如果能自己找出身体的潜在瘀毒，防患于未然，就能大大减少疾病发生的可能。
1、瘀血 面色晦暗，呈黄褐色； 形体羸瘦，咋吃也不胖； 常感到饿，刚吃过一顿，结果又饿了； 容易忘事、情绪烦躁抑郁波动大； 皮肤容易瘙痒、腹部痞硬隐痛、大便颜色经常偏暗偏黑。
瘀血产生的原因：一是外伤，比如流产、剖腹产。二是受寒或受热：血得热则行，得寒则凝，食冷饮冰，吹空调冷气，单衣薄裤都是病因。此外，热邪损伤血脉，血脉无以壅遏营血，血液失去运行之道而留止不行，也会成为瘀血。三是情绪不稳定造成的，若情志郁结，气机不畅，也会造成血液运行不畅。 敲黑板：如何直观判断身体瘀堵的程度？ “舌下静脉血管”使我们直观判断身体瘀堵程度的“窗口”，中医称为“舌下络脉”。舌下络脉的病理变化，主要表现于色泽和形态两方面。 舌脉色青紫，其形粗长或怒张，提示气滞血瘀，或痰瘀互结；
2、水湿 眼袋大，五官、四肢浮肿； 宅，不想动不想说话； 舌白淡胖嫩、舌边有齿痕； 白带清稀； 小便不利、黄疸、心下满闷； 很渴却不想喝水，或想喝水，喝了却不解渴，还会胃腹胀。
水湿产生的原因：一是现代人听信“八杯水”排毒理论，认为喝水越多越好，其实有些人并不适合多喝水，会导致中焦水湿囤积不气化，形成湿症；二是脾虚，脾主运化水液，若脾阳不足，水液的气化能力就弱，此外“思伤脾”，思虑过多也会导致湿毒留滞；三是缺乏运动，这也会形成水湿。
3、食瘀 头发和面部易出油； 皮肤粗糙不清爽，长横肉； 口臭、便秘、大便粘滞、屁多便臭、胃腹部胀满； 吃完午饭马上犯困，不休息整个下午都会难受； 易磨牙、打鼾、说梦话、鼻息粗重。
食瘀产生的原因：过于“贪吃”，伤了肠胃，导致体内浊物丛生。从人体生理角度而言，一切不该有的或多余的东西皆可致病，所以有句俗话“病是吃出来的”。
1、瘀血 上文说了，瘀血产生的主要原因是寒凝和气滞，而艾灸专治虚寒之证，特别适合对付寒凝，好比给身体“烤火”，将体内瘀血悉数融化。对于气滞也是一样，艾灸可以疏肝理气，调畅气机，气机宣通，血液就不易瘀滞。
人体自带活血化瘀的穴位，建议取穴：膈俞、血海、曲池、三阴交、复溜等。艾灸这几个穴位，借助艾火的热力和药性，可以促进周身血液循环，活血化瘀。
此外，对于因外伤导致的瘀血，可以直接熏灸患处30分钟以上，不但可以消炎杀菌，还可以预防破伤风和破瘀消肿等。不过，最好不要冰敷伤处，以免留下后遗症。运动员用冰敷处理伤口后，大都不易恢复，就是这个原因。
2、水湿 脾主运化水液，因此针对因脾脏功能不好，引起的水湿过重，必须健脾。艾灸可以温补脾阳，脾阳充足，就可以快速运化、蒸腾湿气，就像太阳蒸发水分一样。 人体有几个健脾祛湿的穴位，建议取穴：脾俞、中脘、足三里、阴陵泉、承山、丰隆、解溪，坚持艾灸，不仅能健脾祛湿，还能提升身体元气。
3、食瘀 多数人一遇到食瘀，就想起服用果导片、大黄等促排便药物。殊不知，乱用这些药物极易伤害脾胃和津血，过后更易便秘。确切地说，泻药多为苦寒药物，只能适用于实性便秘，所以在服用前必须先辨证。
实性便秘的主要症状：肠道燥热、大便干结、面红目赤、口渴引饮、心烦不安、尿赤尿黄、舌红苔黄等。 虚性便秘的主要症状：气虚无力、畏寒肢冷、面色无华、心悸眩晕等，一般以孕产妇、儿童、老人、病人、体弱者为主要人群。
小贴士：按压上巨虚，分清便秘虚实 便秘患者按压上巨虚会有明显的压痛感。如果是实性便秘，上巨虚往往有一个很硬的鼓包；如果是虚性便秘，上巨虚往往有一个凹陷。
明代医家张景岳有云：盖阳结者，邪有余，宜攻宜泄者也；阴结者，正不足，宜补宜滋者也。“阳结”就是实性便秘，“阴结”就是虚性便秘。可见，病机不同，施治方式也不同。实性便秘以清热去火、消食导滞为治疗原则，虚性便秘以温阳益肾、补益气血、滋阴润燥为治疗原则。
实性便秘取穴：主穴：大肠俞、天枢、支沟、上巨虚；配穴：曲池。 注：实性便秘不建议灸神阙，有可能加重便秘。
虚性便秘取穴：主穴：大肠俞、天枢、支沟、上巨虚；配穴：气海（气虚）、血海（血虚）、足三里（气血两虚）、太溪穴（阴虚）。
结语 虚与寒是致瘀的主要因素，也是女人最易出现的问题，所以才有“十女九瘀”的说法。对于体内阴盛阳衰的女性而言，此时正是补虚祛寒的最佳时节。夏季为阳盛阴衰之季，三伏更是人体阳气旺发之时，体内凝寒之气易解，此时艾灸可以补虚助阳、温里散寒、化除瘀阻，目前三伏灸仅剩6天，大家抓紧！ |
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