太多人为视力不好而苦恼,上年纪的为老花眼苦恼,成年人为近视眼苦恼,父母为孩子日渐下降的视力苦恼。治疗近视的方法千万种,哪一种更实用?现在有一种不动手术、不吃药就能提升视力的办法。如果您不是先天弱视,只需要花一点时间,跟随山西大学体育学院教授一起来明目讲堂练一练明目功,一次就会有变化,三次课程即可取得显著效果。 为了让更多人摆脱视力苦恼,和毛明春教授商定,尝试开始通过巡回举办的明目讲堂,来让大家真正受益。 明目功是一套导引功,秉承中华养生法的内外兼修法则,内养精气神:舒肝活血以养精,丹田呼吸以养气,独立虚静以养神,外练筋骨皮:调形中正以壮骨,周身伸展以柔筋,肌肤松紧以润皮。明目功将练习方法提炼简化,人人可学,时时可练。明目功加强了眼部肌肉的锻炼有眼睛的上下、左右、轮转、注视、随视、瞪、闭目等一系列的运动方法。配合优美的传统音乐,整套明目功风格古朴典雅、姿态柔美大方、动作自然顺畅。不仅改善和增强视力,而且使人体机能和素质以及身体姿态和韵律美得到良好的锻炼。
根据中医肝主筋,肝主目的原理,通过躯干和肢体的抻筋拔骨练习,来增强肝的功能,肝藏血,血和则气行,肝气旺达于目,则目明。 根据现代医学原理,眼睛向上、下、左、右不同方向运动时,眼睛四周的肌肉,尤其式睫状肌会得到锻炼,力量会增强,会直接影响晶状体的弹性和聚焦功能。另外远近点视觉运动利用融像灵活性和周边视觉原理,起到扩大周边视觉,增强双眼的灵活性,提高视觉质量,对预防近视有重要的作用。 明目功是山西大学体育学院毛明春教授主持的省级重点科研课题,运用中国传统武术、导引、医学等方法,解决预防和治疗视力下降问题,同时起到增强体质的作用。明目功经武术专家及医生20多年的研究与实践,并在多所大学、中学及小学学生中实验,均取得了显著效果。 毛明春,山西大学体育学院教授,中国武术八段。自幼学习中国传统武术,师承“全国十大著名武术教授”之一的陈盛甫教授、著名武术家陈济生、著名武术家李桂昌和著名武术家李和生。毛教授先后多次应邀去韩国、瑞士、亚美尼亚、美国、巴西、香港等国家和地区进行武术教学与科研,得到世界武术爱好者的尊崇。毛教授研发明目功的愿望是让更多人眼睛更明亮,并一再说,条件成熟,愿意积极做大规模公益推广。
由毛明春教授亲自授课,并由相关武术专业研究生辅助教学。初级阶段为三次课程,一次90分钟。 【课程设置说明】
1、 一次就能见效。对于时间较短的少年近视者,第一次即可见到显著效果,会感觉视物明显较前清晰,有如相机的像素大大提高。根据经验对成年人的花眼最为有效,第一次课后明显好转。上课前要先检查视力(课堂设置视力检查,在练习前后进行同等条件检查进行对比体验)。 2、标准课程能学到什么? 标准课程是在尽可能短的时间内将明目功技术教给学者,一是不花费无谓的时间,二是节约学者的经费。所以三次课(每次90分钟)可以基本学会,学会后长期免费辅导,课程采取小班授课。每次会为大家传授一些针对性很强的方法,非常珍贵的独家技术。学员年龄不限,但是先天性近视和弱视效果不理想,针对人群是后天近视、老花眼、散光、眼干和视力疲劳的人群。
3、 为了保证学员的健康,学习标准课程的学员会签署一份听课协议,这样保证上课质量。
4、 标准课程结束后没有学会的学员还可以跟班继续学习。毛明春教授还研发了相应的练习的工具,经许可学员可使用其练习以巩固效果。 【课堂形式】
1、 【说明:这是毛明春教授应受益者邀请,首次在北京为大家公开讲课,欢迎有缘者来亲身。如团购体验课程,试课费酌情减免。凡是参加明目训练的学员,均成为明目讲堂会员,享有毛明春教授指点答疑权益。另外,如有学员愿意深度学习,毛教授会另外安排时间为大家传授完整课程(分三次课,每次90分钟)。】 【课程地点】 北京东城区香河园路一号万国城MOMA (或者根据学院情况灵活选择课程地点) 【课程时间】 2015年9月22日 【详情咨询】 联系电话:15611335272 邮件:wise68@163.com 微信公众平台:无我 会员报名时应写清楚姓名、年龄、职业、视力实际情况(近视、散光、老花的年份以及度数)、联系电话、微信号等(建议邮件报名)。 【附:学员练习体会】
加州大学圣迭戈分校大三学生
在国外留学的我,暑假回国期间,偶然听父亲提起,他的武术老师将举办一期武功明目培训班。由于从初中就开始备受近视和散光的困扰,我决定和父亲一起参加毛老师的明目功课程培训。 据毛老师讲解,明目功结合了武术、导引、中医等有效的方法,通过练功可以对身体内部进行调节,练习可以对眼睛的神经和肌肉产生刺激和锻炼,最终会使视力、散光、以及老花眼得到显著改善,甚至会使这些症状消失。 第一天的课程结束后,仅仅通过学习明目功中的前两节功法:摘星换斗、犀牛望月,我惊讶的感到视力就已经得到明显提高。明目功法的动作既像武功秘籍里的大法,又像瑜伽般舒展漂亮。这便使我领略到了明目功即神奇又优美的地方,也增加了我对这个课程的学习信心以及兴趣。 通过一周的练习,我的视力不仅得到了提高,散光也有了很大的改善。同时,我父亲的老花眼竟像消失了一般。这使我更加坚定了要继续练习明目功的信念。 不得不承认,起初在参与这节课程时,我只是抱着试一试的心态,当然内心深处十分渴望自己的视力可以得到改善。但在练习明目功后,亲身感受到了自己的视力一点点提高,并在好几周后还依然保持着提高后的水平,这种感受又是另一番体验。我想这种欣慰又喜悦的心情,只有真正练习了明目功后才能体会得到。 希望通过以后坚持不懈的练习,我的视力可以持续进步。也希望毛老师的明目功可以更加普及,以使更多有视力问题的人受益。
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