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身体健康必须要脾、肝、大肠、肾四个功能正常，就能永远离开癌症糖尿、心脏病、高血压。 每天三餐，五谷杂粮一定要占总饮食的50%，一定要养成这个习惯，杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，莲子也很好，有了脾好肝就好。 一天有两个重要的时间造血，就是24点和午时12点，所以你该休息的时候一定要休息。 现在的人大部分都是肝不好，为什么不好，晚睡，吃油炸的东西，坏脾气，这三个正是肝的三大克星，油包干，你吃油的东西，有把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以说我们不要吃得太油腻，当我们身体感觉不适的时候，此时疾病正在纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，在痛苦的时候代表我们要改变自己的生活方式。 每天早上你上厕所感觉很困难，这个表示什么？你身体纤维素摄取量完全不足，万病之源都是从你的大肠不能正常排泄开始，如果你的大肠很好，那你早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动，为什么？因为5到7点就是大肠最活跃的时候，所以为什么我们告诉癌症病人，一定要晚上9点睡，因为你的大肠早上6点到7点的时间自然就会蠕动，叫你起床蹲马桶。 你一天要上几次厕所才够？请记住，如果四五天才上一次厕所叫重度便秘，两三天上一次厕所，这个叫中度便秘，一天上一次厕所叫轻度便秘，食物进入体内，12小时没有排出去就会形成毒素，因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，透过静脉又送回肝脏去，糟糕了，造成肝亏损，这个问题就很严重了。 肝不好，跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，咱就会好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，所以什么病都不容易罹患，当一个人感觉到每天很容易疲疲倦，很容易累，表示你的肝功能已经出现问题了，姐已经没有办法回流到肝。 你身体健康靠的是什么，睡眠的时间，收集血液送到肝脏去解毒，以后干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，就能获得营养，就能获得健康，很不幸的是现在很多人脾已经先出现问题，就只有一个办法奖品，五谷最养脾，可是现在身体为什么都这么差，身体这么多病，都不吃五谷杂粮，吃汉堡炸鸡，牛排，薯条又不吃白米饭，所以你要吃造物主原创的食物，一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米等。 恢复四大功能，永远离开病苦。 用心多看几次，好好照顾自己，这周是世界好友周，如果你愿意，请把这条信息。 一定要健康，如果有病就先恢复脾的功能。 每天三餐，五谷杂粮一定要占总饮食的50%，一定要养成这个习惯，咱俩就是红豆，黄豆绿豆一人，这些都是打两肋莲子也很好，有了皮好干就好。 你在造型，一天有两个重要的时间，就是四十二十四点和午时12点，所以你该休息的时候一定要休息。 现在的人大部分都是肝不好，为什么不好，晚睡，吃油炸的东西，坏脾气，这三个正是肝的三大克星，油包干，你吃油的东西，有把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以说我们不要吃得太油腻，当我们身体感觉不适的时候，此时疾病正在纠正人的过失，用身体的痛苦管教他，在痛苦的时候代表我们要改变自己的生活方式。 每天早上你上厕所感觉很困难，这个表示什么？你身体纤维素摄取量完全不足，万病之源都是从你的大肠不能正常排泄开始，如果你的大肠很好，那你早上应该不是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动，为什么？因为5到7点就是大肠最活跃的时候，所以为什么我们告诉癌症病人，一定要晚上9点睡，因为你的大肠早上6点到7点的时间自然就会蠕动，叫你起床蹲马桶。 你一天要上几次厕所才够？请记住，如果四五天才上一次厕所叫重度便秘，两三天上一次厕所，这个叫中度便秘，一天上一次厕所叫轻度便秘，食物进入体内，12小时没有排出去就会形成毒素，因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，透过静脉又送回肝脏去，糟糕了，造成肝亏损，这个问题就很严重了。 肝不好，跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，咱就会好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，所以什么病都不容易罹患，当一个人感觉到每天很容易疲疲倦，很容易累，表示你的肝功能已经出现问题了，姐已经没有办法回流到肝。 你身体健康靠的是什么，睡眠的时间，收集血液送到肝脏去解毒，以后干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，就能获得营养，就能获得健康，很不幸的是现在很多人脾已经先出现问题，就只有一个办法奖品，五谷最养脾，可是现在身体为什么都这么差，身体这么多病，都不吃五谷杂粮，吃汉堡炸鸡，牛排，薯条又不吃白米饭，所以你要吃造物主原创的食物，一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米等。 恢复四大功能，永远离开病苦。 用心多看几次，好好照顾自己，这周是世界好友周，如果你愿意，请把这条信息。
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