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痛风在男性中较为多见，拇趾是最常见的受累区域，50%～70%初次发病发生于此。好发于40岁以上的较为肥胖的中年男性，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人。 近年来由于我国人民生活水平的提高，特别是饮食结构及生活方式的变化，痛风的发病年龄也在提前，40岁以前发病者已非少见，必须引起重视。
尿酸升高危害不仅仅是痛风，更大的危害还在后面。肾脏是代谢尿酸的主体，长期高尿酸会侵蚀肾脏，造成痛风肾，或者是肾炎，肾衰竭等严重疾病。应尽早对高尿酸进行调理降低，不然后果不堪设想。 生活中饮食健康格外重要，尿酸已经偏高，肾功能不好的人，除了酒，这两种食物，不要在碰了 1、动物内脏 动物内脏除富含尿酸合成的底物嘌呤外，还有丰富的饱和脂肪酸，后者与胰岛素抵抗呈正相关，可减少肾的尿酸排泄。包括鸡肉、鸭肉、鹅肉，肉汁、肉汤等等。 2、海鲜类 海鲜嘌呤含量高，可导致血尿酸水平升高及远期发展为痛风的风险增加，如鱼、虾、蟹，海鱼等等。
养护身体，保护肾脏，学会忌口和选择性多吃很重要，两点必知 1、限制饮食 限制高嘌呤摄入，动物内脏、浓肉汤、凤尾鱼、蛤类、等高嘌呤类食物。 限制烟酒，酒精具有抑制尿酸排泄的作用，饮酒还可刺激嘌呤合成增加。 限制刺激性调味料，调味料属于兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。 患上高尿酸和痛风，平时多喝降酸茶，为你降酸止痛，保护肾脏 尿酸高痛风应多喝淡茶类，比喝水更能稀释尿酸，排泄尿酸。用菊苣根，栀子，百合，葛根，桑叶，蒲公英，芡实沙棘等食材煮水泡茶饮用，能清热解毒，利尿消肿，有助于分解尿酸结晶，降低尿酸，促进尿酸排泄，还能消炎止痛，对痛风能起到很好的辅助治疗作用。
这些食材均出自古医书《金匮要略》中记载的菊苣栀子茶方，用于古代帝王的痛风病调理。沿用至今，其效用得到了现代中医的认可和传承。 食材可以自行准备，以煎煮中药的方式制茶。如觉得取材和制法繁琐，也可以选用袋泡茶康而福菊苣栀子茶，材料磨碎利于吸收，小茶袋冲泡更方便。 这几种食材均能药食两用：菊苣含有特殊成分，可清肝利胆，利尿消肿，降低尿酸；栀子清热凉血，含有的栀子苷可加快尿酸循坏；葛根消炎止痛，祛风活络，常用于关节疼痛的治疗；百合含有植物秋水仙碱可安神镇痛；蒲公英利尿下火，可加快尿酸排泄。 如今，尿酸高已经不分年龄段，应定期检查自己的身体，以免尿酸升高后换上可怕的痛风，祝大家身体健康。 |
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