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勿践阈 勿跛倚 勿箕踞
勿摇髀
我国的古礼是：坐着要像代为受祭人那样端正，站着要像祭祀那样恭敬。
（《礼记·曲礼上》若夫坐于尸，立如齐。）
（“尸”是古代祭祀时代表死者受祭的活人，坐必端正，所以用“尸”来比喻坐姿；“齐[zhāi]通“斋”，是肃静的意思，表示站立必肃静，所以用“齐”来比喻站姿。）
勿践阈
勿跛倚
【注释】践：踩，踏。阈[yù]：门槛。也称“门坎”。跛：1．跛[bì] ：站立时重心偏于某一只脚上。2．跛[bǒ]：腿或脚有病，走路时身体不平衡。倚：斜靠着。
【解读】进出门不要踩踏门槛，站立时不要重心放在一只脚上，不要倚靠着门、柱子等物站。
《礼记·曲礼上》上说：“不践阈”，意思是出入门不要踩踏门槛。至于为什么不让踩踏门槛，有很多种说法，其中一种说法是门槛是一个家身份地位的象征。过去盖房子时，门槛越高，代表着主人的身份地位越高，我们有时候揶揄某人身份高时不是爱说：“你家门槛太高了，我们高攀不起”？所以门槛有了这种象征意义后便不再仅仅是门槛了，岂容随便践踏？
《礼记·曲礼上》上说：“立毋跛”，意思是说站立时不要偏斜，不要重心放在一只脚上。
值得注意的是：“跛”有两种读音：“bì”和“bǒ”。“跛[bì] ”是站立时重心放在一只脚上，在古人看来是对人很不恭敬的一种站姿；“跛[bǒ]”是腿或脚有病，跛脚的人很难站正。
“勿跛倚”是在具体指导人如何“立端正”，如何站有站相，也就是不要歪着斜着靠着站，站就要站直站正。我们常听大人训斥孩子：“站好，看你站没站个样子！”“站好，别靠在墙上！”
中国是礼仪之邦，踩踏门坎、站姿不正都被看作是对人不恭敬的一种行为，透露着对人的轻蔑。《红楼梦》中曾写王熙凤剔牙，踩踏门坎看着十来个下人搬挪花盆来显示她的轻慢、放肆。
（《红楼梦·第二十八回》宝玉吃了茶，便出来，一直往西院来。可巧走到凤姐儿院门前,只见凤姐蹬着门槛子拿耳挖子剔牙,看着十来个小厮们挪花盆呢。）
另外，站立时倚靠着东西非但不雅观，也很不安全，有些东西是靠不住的，会倒会塌会出危险的。有的人倚靠在楼房走廊栏杆上，生锈的栏杆却突然断了，人也跟着掉下去了；有的人进电梯时靠着电梯门站，电梯门却突然开了，人出事了；有的人在商场里乘自动扶梯时，倚靠在扶梯侧面裙板上，失去平衡，人掉下去了。在鲜活的生命逝去或者伤残时，再去追究东西的质量，再去追究其他人的责任，还不如学会自己保护自己，不出事、少出事呢。
勿箕踞
勿摇髀
【注释】箕：簸箕。踞：蹲，坐。箕踞：蹲着或坐着时两条腿八字分开或前伸，如簸箕状，是一种倨傲无礼的表现。髀[bì]：大腿。
【解读】蹲着或坐着时两条腿不要八字分开或前伸，不要在坐着时摇晃大腿。
《礼记·曲礼上》上说：“坐毋箕”，意思是说坐着时两条腿不要八字前伸跟簸箕一样。
古人为什么讨厌坐在地上两腿八字前伸，还形容跟簸箕一样，可能古人的“坐”跟现在不一样，古人是席地而坐，两膝着席，臀部压在脚后跟上，说俗气点就是屁股坐脚上——因为那时还椅子、凳子之类之类，脚丫子是坐在屁股底下看不见的，可是突然有人把脚丫子堂而皇之伸到前面去摆人面前，他们就认为很丑、很恶心人。并且古人还非常看不起蹲着的人，认为这种姿势与鸟兽没什么两样。（《后汉书·鲁恭传》蹲夷踞肆，与鸟兽无别。）（蹲夷：蹲坐。“夷”在古汉语中也有“箕踞”之意，即叉开腿蹲或坐。踞肆：踞坐、蹲坐或傲慢放肆。）
孔子那么温文尔雅、儒教的圣人见到有人叉开腿坐地上等他，竟然当即破口大骂，骂人家老不死的，还用手杖敲人家的腿。《论语》中记录，孔子的老朋友原壤叉开腿坐在地上等着孔子，孔子见了说：“你小时候不懂礼貌不关爱兄弟，长大了也没什么可称道的，老了还不死，简直是个害人精。”说完用手杖敲他的腿。
（《论语·宪问》原壤夷俟。子曰：“幼而不孙弟，长而无述焉，老而不死，是为贼。”以杖叩其胫。）
蹲着或坐着时两条腿八字分开或前伸，坐着时不停地摇晃大腿，既不雅观，也不庄重，更显示着对人的不恭不敬。
八七版电视剧《红楼梦》中，宝玉的玉丢了，探春让人把贾环找来探询一下。贾环一来就叉开腿坐下，紧接着又摇晃起一条腿来，再接着就翘起了二郎腿，这接二连三的一系列动作充分显示着贾环的猥琐，不成体统。
一个人不仅应该“站有站相”，还应该“坐有坐相”。“勿箕踞，勿摇髀”是在具体指导人如何“坐有坐相”，也就是不要叉开腿坐着，并且坐着时不能摇晃大腿。一个人优雅的坐姿向人传达着庄重、自信，向人展示着自身的修养；而不雅的坐姿恰恰向人显示着自身的俗鄙及修养的欠缺。有的人不仅大庭广众之下爱叉开腿蹲着坐着，让人看着极不雅观（古人说此姿势与鸟兽无别——鸟和兽腿就是叉着的），还爱抖腿。俗话说：“腿一抖人就贱”，抖腿的人让人感觉很轻浮，一副不稳重的样子、一副吊儿郎当的样子。有的父母一看见孩子抖腿就打，不愿意孩子让人看不起说缺乏家教。在网上看到一个人因为习惯性抖腿把女朋友也给抖没了。那个人说，从他记事起，他就有抖腿的坏毛病，小时候他妈妈就经常骂他“坐没坐相”，上课也总因抖腿被老师训，说他吊儿郎当不认真上课不学好。最刻骨铭心的是读大学那会儿，他和女朋友一起去自修教室上晚自习，经常冷不丁地就被女朋友推一下，打一下，挠一下，还没等他反应过来，女朋友声色俱厉的责备就随之而来：“你有完没完，不要再抖了！课桌上的手机、橡皮都抖得像跳跳糖了，你叫我还怎么写字！”他俩恋爱一年后，分手了。女朋友发过来的最后一条短信是：“我们大家都开心一点吧，至少，你上晚自习的时候，可以随意抖腿了！”
在正式场合，入座、离座、坐姿都是非常有讲究的。入座、离座时最好从座位的左侧入座、离座，并且要轻、要稳，不要把椅子等碰得哗啦哗啦响。落座后，最佳的坐姿是不动不摇“坐如钟”，人不晃，腿不抖，收腹、挺胸、立腰，要有“气”在支撑着身体，人一旦泄了“气”，身子很容易“塌下去”，身子一旦“塌下去”，自然就不直、不挺了。而且落座后，两条腿膝部自然并拢（男士两条腿膝部可以分开，但不能超过肩宽），如果落座时间久了，累了，可以把一条腿架在另一条腿上，但两条腿要尽量往一处并拢，不要叉开得太远。还有，落座后，腿不要朝前伸出去，不要盘在座位上，更不要把脚踩在座位上甚至穿着鞋一只脚或两只脚都踩在座位上，更不要把脚蹬在面前的茶几等物上，甚至肆无忌惮地一只脚或两只脚都翘在面前的茶几、桌子上——有一次去一单位，那单位的办公室主任竟然当着我们这些客人的面，两只脚都翘在的面前的办公桌上斜着身子跟我们谈话，什么样子！至今都鄙视那个办公室主任，粗俗无比！就这种人还是办公室主任？贱人！
有一个刚考上大学的准大学生有事到母亲办公室找母亲，办公室同事一看到他进办公室，很高兴，非常热情地招呼他坐下，给他沏茶，同事们也你一言我一语地问他一些问题。可是这个孩子却跷着“二郎腿”坐在沙发上，连声“谢谢”也没有接过茶就喝，喝完后，竟然把空纸杯叼在嘴里玩，心不在焉地有一句没一句地回答着大家的问话。这办公室应该不比学校课堂、学生宿舍；母亲的同事大都是他的长辈，不比他的同学，怎么能如此随意呢？但这位母亲却毫不在意，仍然沾沾自喜于她考上名牌大学的儿子。
这孩子书本知识学的不少，礼仪知识却知之甚少。
人不可能上一辈子学，在学校学完知识后终究是要走入社会的。一旦走入社会，人就会发现仅有书本知识是远远不够的。书本知识也许只是用来谋生的，但礼仪知识却是用来在这个社会上立足的！
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