 长滩岛（Boracay），是菲律宾中部一岛屿，面积10.32平方公里，人口12,003人（2000年），属于西 米沙鄢群岛，位于班乃岛西北2公里，是菲律宾的旅游胜地之一，行政区划属西米沙鄢大区的阿克兰省； 普卡海滩
是长滩岛第二大海滩。普卡贝壳海滩以闪亮的白色普卡贝壳闻名。贝壳是七十年代和八十年代风行的珠宝饰物。收集岛上的贝壳是当时岛上的首要产业。
布拉波海滩
布拉波海滩是位于菲律宾长滩岛内的一个海滩，布拉波海滩比白海滩安静，这里不仅是冲浪者的圣地，得天独厚的地理位置使它非常适合冲浪，由此吸引了众多的冲浪爱好者；
走进白沙滩
白沙滩是长滩岛得以闻名世界的最大原因。它位于岛的西岸中段，从南到北延伸，长达4公里，是由大片珊瑚磨碎后形成的，沙滩平缓舒展，沙质洁白细腻，即使在骄阳似火的正午时分，踏在沙上也依然清凉。到了晚上，白沙滩就摇身一变成为4公里长的巨大酒吧，灯光和音乐将它妆点得摇曳多姿。不少前来度假的人不进行任何观光或游乐，只是从早到晚流连于白沙滩。曾被誉为世界七大美丽沙滩之一的岛屿，整座岛为狭长型。热带海洋气候，全年常夏，温度约为23～36度。
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