海带的功效 海带的功效一:乌黑光亮的头发,是很多人的追求,海带中的碘能黑成让头发光亮的物质,能够起到光亮头发的作用。 海带的功效二:海带中含有的氨酸等物质能减肥人体对胆固醇的吸收,能直到降低血压、预防高血压的作用。 海带的功效三:海带能预防因缺碘引起的大脖子病,这个应该是很多人都知道的,这是因为海带中含有碘和碘的化物,吃海带能增加人体对碘元素的吸收,能有效预防大脖子病。 除了上述的功效之外,海带配冬瓜 一起吃:海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。 你喜欢吃海带吗? (图片来自于网络)
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