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这几天德苑来了个老爷子，他的手指发麻，用指甲去掐，也不知道痛。 今天再过来时，老爷子高兴地说，手好了，手好了。 这个手麻的老爷子，我只给他调了两天。 用什么方法呢？就是疏通经络 第一天丨丨 他是第三、四、五个手指发麻，我观察他的手上手肘处有些青筋，肩膀肌肉退化，变成脂肪块一样，脖子有富贵包。 于是便用手拍打肩膀、脖子，然后捏按他的手部筋脉，最后再拍打肘窝，手掌，拍出很多黑痧，最后拉揉手指，再搭脉后发现，脉由玄硬淤堵变和缓。 第二天丨丨 拍背，再沿着手部拍打疏理一遍。 这是一个体力活，拍拍按按，敲敲打打，把老爷子身上的锈垢拍出来，最后气血通到手指末梢，自然就恢复灵敏的感觉。 其实，身体的气血要活动开来很简单，就是每天练一下拍打操，从头到脚拍一遍，全身的经络都可以拍打到。 而拍打操，网上也有很多，我们早上晨炼最开始就是全身拍打，然后再做其他导引动作。 关于拍打操，以前的文章就有视频，大家可以回去看，以后晨炼有拍视频的时候，再分享给大家！ 1、小孩肚子，手拍足三里，痧出痛止。 2、胸闷，按压肺经募穴（中府），可调节胸部气机。脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴称为募穴， 3、涌泉是井穴，气血物质像泉水一般涌出。贴上蒜片，或肉桂粉，可以引火归元，治疗一些上热下寒之症。 4、然谷是荥穴，冬天的泉水外出地表之后会散热，泉水气化也像水被蒸腾一般，所以然谷属火。然谷，又称燃谷，点按后会产生饥饿，是很好的开胃穴，也是一个治咽炎的特效穴，能升清降浊。 5、太溪是泉水流出时形成的溪水，此溪水宽大，亦如浅溪，故名太溪。太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。这是痛风、肾炎必按的穴位。 6、按压太溪，犹如发大水，可使新鲜的血液冲散淤血，具有补肾活血的作用。 7、老年痴呆，多由肾气不足而起，刺激此穴，可滋阴一益肾，壮阳强腰。 8、牙痛，可点按合谷、足三里、太溪，同时错脚底、炼金鸡独立。 9、咽喉干痒，推按水突穴，将下面的水液冲突上去。 10、痰多，常揉按丰隆穴。 养生功过格 晨炼（圆运动养生功法，生（春风拂柳）、长（顶天立定）、化（泰山压顶）、收（金鸡独立）、藏（老僧入定））。 太极跑。 晒背。 推拿、拍打，未站桩做。 答疑解惑，还需知行合一。 有为父母、国家祈福。 路遇被碾死的小动物，主动停下来掩埋。 手机习惯会看下公众号，浏览以后头会晕胀。 10点30分后休息，但还会磨蹭到11时30。 习气未完全脱落，原因是私欲未转化为利他之心。 觉知不明显，以后通过专项训练，太极跑来完成定量的功课。 有时还会关注他人的脸色（情绪），从而引发自己的情绪，对于关注内在，关注事业的心还不够强大。 别人不同的观点，有时会排斥，会想去改变。 |
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