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火爆的阳光疗法与天灸，怎么做才能不上火？ 本文由澳大利亚注册中医师供稿，致力从中医理论与实践的专业角度，替大家选取最合适的有机保健品。 今年夏天带动的阳光疗法火得不要不要的，大部分伙伴们都收获了效果。夏季的暑气犹在，一部分朋友反映：晒后心慌心跳、头热发胀、甚至脸上起痘痘、唇干红；也有朋友反映做完三伏灸后，胃口大了，脾气大了，人也变得烦躁。 明明这些增阳健体的自然疗法推广出来，很多人都有了实实在在的效果，为什么部分人会出现不适的症状？ 难道阴虚火旺的人群就注定虚不受补？肝郁化火的人就不能晒？热气上扬的人就不能灸吗？怎么破？ 为了寻求答案、为了满足不同人群体质，同样追求健康的愿望，我翻阅资料，从前辈经验中发现了被验证过的方法，我也把这个方法介绍给大家。 先来给大家讲讲自然界的有趣现象：大猩猩生气时，眼珠瞪圆，面红耳赤、气得鼻孔扩张，呼呼地向外喘着粗气，都能感受到那气是热的，可谓怒发冲冠，这时的猩猩是热血沸腾，一派火热上炎的症状。眼看要开架了，为了化解火气攻头，造成血管破裂，未战先挂掉，大猩猩会做出一个好像很能震慑对手的动作：就是不断用双手锤打自己胸部，通过打通胸中的气机，头面的火气自然就流通输送到全身去了，从而避免了脑溢血的出现。 从猩猩的招牌动作，很自然联想到了“捶胸顿足”的词语。原来动物与人在遭遇上火反应时，会有相关自救的行为，当火往头上冲时，通过跺脚、捶胸就能导火下行，令人血脉平复，身心舒泰。 这两天我每顿吃辣椒，吃了很多麻辣烫（是的，悉尼现在遍地是中国菜！！），特意晚睡觉把自己弄成了口干、口苦，一派火气上炎症状，决定用这个方法自己也试验一下。 只穿袜子，让双脚与地面接触，左脚跺100下，右脚跺100下，左右轮流，共跺了2000多下，累了停下来，停下来就发现口腔润泽，口渴、干燥的感觉消失了。我接着双手捶胸，拍打胸中“膻中穴”位置，开始时有点痛，可是越拍越有劲，拍到身体出汗后连心情都轻松多了！ 注意：跺脚时注意力放在脚掌处，力量从轻至重，以个人的承受力为度。 大家都知道火的特性是往上升，火焰的上方是热力最大处。所以，各种原因形成的火热，属性是相同的，热气都跑到了身体的上部。通过用上面的方法把身体上部的火气引导到身体的下部，使火气有了最好的安放地方。 那么，我们是上火了吗？ 不是上火，是人体藏火的功能不够，就像一把火苗，你把它拿到房梁上去烧，就会把整个房屋烧毁；如果你把火放进炉灶里烧，不但不会烧毁房屋，它还能将食物煮熟，冷水烧热，并能给家提供温暖与能量。 有人嫌弃天灸后使人烦热，其实，这是能量增大的现象，是身体要排病气的好兆头。只有不懂把火气转化为自身能量的人，才害怕火多了。谁不想自家多存点柴火呢？ 如何将天赐的阳气，存入命门为我所用？
6..服用生脉饮等养阴的方剂 |
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