这二天我总收到类似这样的留言： 米医森，脾胃虚寒可以吃秋梨膏吗？ 脾胃虚寒可以吃黄精吗？ 脾胃虚寒可以吃芝麻丸吗？ 我当场懵了 ，什么时候我的微信后台成脾胃虚寒集中营了？ 后来才发现原来是同一个人在问...... 哎，在美味面前，让我们变得缩手缩脚的竟然是——脾胃虚寒，而不是什么孔融让梨...... 肾乃先天之本，脾胃乃后天之本， 这不是姐发明的传说，是江湖的规则。 我们的胃就好比一个料理机，负责容纳你吃下的各种食物，然后开始蠕动，研磨，而脾呢？负责将研磨完的食物一杯分给肺，一杯分给肾......小肠别急，排好队，都有份的。 小脾儿曰：我不生产营养，我是营养的搬运工。 所以，脾胃这二个部门共同完成——我们吃下去食物的消化吸收及其营养物质的输布工作。
虽然脾和胃一对partner，但各有各的癖好。 脾有脾阴和脾阳， 脾气主升（向上），喜燥恶湿； 胃有胃阴和胃阳， 胃气主降（向下），喜润恶燥。 如果咱们不能投其所好，那么就走远了。 脾胃虚寒就是一种走远了， 也就是脾阳和胃阳虚了， 会出现什么症状？ 胃阳就好比料理机里的马达，马达电力不足了，也就无法研磨食物，食物无法正常消化经脾运化，自然胃就会腹胀，腹痛，怕冷，所以脾胃虚寒的人更喜欢吃热呼呼的东西，也因为容易腹胀，食欲也变差，容易没胃口。 因为胃阳虚，没有胃火，自然就没把胃里的东西加热，所以食物在胃里长时间浸泡，就容易腐烂发出酸味，人就容易打嗝嗳气，反胃酸，容易恶心，嘴里容易有异味，这些都是身体自然的本能反应，告诉你别吃了，即使吃下去，它也没办法好好消化。 So，脾胃虚寒第一特征：胃口差，呕吐 ，恶心 ，腹胀、腹痛，怕冷 2，胃痛 脾胃虚寒的人，天气变冷或是吃了寒凉的东西就会觉得胃痛，这时候如果喝一点热的，或者用热水袋捂着就会很舒服，这种痛遇寒则重，得热则轻。
3，唇色黯然无光泽，舌淡苔白，脉虚弱 一个人的口唇颜色和光泽与气血息息相关，脾胃是气血生化之源，脾胃健运则味觉正常；脾失健运，就会出现口淡无味等，所以那些迷恋重口味的同志们，关注一下你的小脾儿吧。 如下图右边：舌头边缘出现明显齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，基本上就是脾胃虚寒了。
正常舌象
脾胃虚寒 4， 四肢无力 肌肉松弛 面色萎黄 我们全身的肌肉，四肢，都要靠脾胃运化的气血，营养物质来濡养。如果脾胃虚寒气血生化无力，脾失健运，清阳不升，营养自然无法输送至我们的身体的五脏六腑和四肢末端，加上足阳明胃经走脸，脾胃虚寒面色自然会变得萎黄。 所以，不管脾胃虚寒后你是精瘦精瘦还是虚胖虚胖，最后都会四肢无力，肌肉松弛，面色萎黄。
5，大便溏薄（腹泻） 脾阳不能升清自然大便清稀，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者往往连续不断。 6，月经不调、痛经 脾胃运化功能健运，气血就会充盈，气的固摄作用也会比较健全，当气的固摄功能减退，就会导致出血，所以女性脾胃虚寒就会常见月经不调，痛经，崩漏，白带量多质稀。
如何治呢？ 其实治疗的主要原则是温中健脾 黄芪建中汤： 桂枝（三两 去皮）甘草（三两 灸）大枣（十二枚）芍药 （六两）生姜（三两）胶饴（一升）黄芪（一两半）（转自金匮要略） 黄芪配饴糖温中益气，桂枝温中散寒，这三个药合用取辛甘化阳，白芍敛阴，甘草补中益气，二药合用酸甘化阴，生姜、 大枣补中和胃。 在中医不少书籍中，常用小建中汤、理中汤、香砂六君子汤，黄芪建中汤来治疗脾胃虚寒（中焦虚寒）证。 黄芪建中汤是小建中汤+黄芪而成 ，小建中汤则是在桂枝汤上加芍药、饴糖组成。这四个方证虽然相似，但是它们有区别的，各有侧重的，大家想听就留言吧。参考中成药有：小建中颗粒，附子理中丸。（请在医生指导下用药） 接下来这个是外用防治——神阙隔姜隔盐灸 神阙穴，即肚脐，先将鲜姜切成0.2~0.3厘米的薄片，再用食盐填平肚脐，将切好的姜片放在肚脐上，然后将一壮艾灸置于姜片上点燃，以感温热且舒适为度。每天灸5~10壮即可。 关于食补方面，我建议脾胃虚寒的同志可以喝一些小米生姜粥，还有肉桂红糖茶，但是阴虚的朋友就不要凑热闹了。
话说上次有个脾胃虚寒的家伙找我一起吃自助餐，我当场就拒绝了。 为什么呢？ 因为他才吃了一丢丢就开始在旁边叨叨“我胃胀，我饱了...” 搞得脾气健运的我也不好意思吃太多了。 “我真的不是脾胃虚寒 只是看着你。。。就bao了” |
|
|
