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快板书颂老年 (一)自嘲篇:人老了儿孙嫌 打竹板笑开言，开口先说咱老年 过去我说别人老，今天轮到我跑前 耳聋常把话听错，人家说四我说三 人家说七我说鸡，人家说狗我遛狗 这个打岔还不算，有的打岔更讨厌 节日见面说恭喜发财，我听成工作别互相拆台 人家说你今年升了官，我听成保健天天搓脚丫 眼又花似胶粘，常把李四当张三 人家说我装洋蒜，儿子孙子也嫌烦 (二)自嘲篇: 人老了人人嫌，牙已掉口留涎，一口吃不好噎半天。 卡在喉咙真难受，到了生死两口间 挑点软食往下咽，孩子还说我嘴馋 鼻子漏如水流，常常流到我胸前 茶杯饭碗人人使，宴请陪客人人嫌 (三)自嘲篇:人老了病也粘 头发少怕风寒，冷风一吹脑袋痛睡觉还得戴上帽。 夜间翻身也为难小便一夜七八次，受点风寒鬼魔缠年老肺虚常咳嗽， 一口一口吐粘痰糖尿病、脂肪肝、血压高、脑血栓…… (四)自嘲篇: 记忆差忘带钱不知何时到阴间， 体虚记忆就更差常把周二当周三， 时常交钱忘拿货时而买菜忘带钱， 糊里糊涂度光阴不知还活多少年， 怎么办在眼前 (五)自信篇: 坚持锻炼阔步向前心中一亮办法来， 别看我们已经老赶上今天社会好， 大病小病有医保量力而行去锻炼， 不愁身体练不好文化生活多丰富 音乐书法和太极拳坚持锻炼两三年， 走路不用拄拐棍天天争当小舞星， 挺胸阔步永向前 (五)自信篇:珍惜生活合理起居 今天生活这样好，懂得珍惜是法宝心情舒畅头一条， 功名利禄过去时切莫死钻牛角尖， 头脑清楚别糊涂身体康健要牢记: 饮食起居是关键清晨一杯温开水， 调理身体促健康常吃一些姜和蒜， 小病不用去医院一日三餐搭配好， 每餐都吃八分饱临睡之前泡泡脚， 寒气疲劳化云霄身体棒不受罪， 儿女不用跟着累 少花医疗费，有力全社会人长寿多拿几年退休费这比什么都实惠 劝各位听我言，多吃素，少吃盐 |
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