|
男人一旦出现男子功能不佳的状况，对于自信心的打击不容小觑，可是日常养生如何改善男子功能不佳呢？在临床上，按摩对男子功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得男子功能“上一个台阶”。养性过程中，小腹、私处、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。
这样搭配泡茶，补肾给力 枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。 因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。 男人肚子上自带的补肾药，这样按摩功效如肾宝 按摩小腹 主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。 按摩可持续5分钟 按摩私处。男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住私处，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏私处，默数81下。然后左右换手，在另一侧私处重复。 按摩时思想要专一，若小弟弟硬起，务求克制。 按摩完私处后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩私处时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、私处结核等。 按摩腰骶部。坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。 饮食健康身体才好 【拌魔腐】
魔芋皮蛋榨菜2魔芋洗净切块用冷开水过一下3榨菜切丁，皮蛋切块4把榨菜放入魔芋里5然后放入皮蛋6放少许生抽7再放少许麻油8然后放少许鸡精搅拌均匀 【香菜干丝】
香菜洗净切碎2豆腐干切丝3香菜和豆干放在色拉碗中4香菜和豆干放在色拉碗中5倒入生抽，味精和麻油6拌均就可食用 【换个花样吃鸡腿---鲜香鸡肉卷】
鸡腿洗净放锅内加水和料酒烧温热泡一下，不必烧开提出腿骨，骨头可炖菜吃去骨的鸡腿肉放保鲜袋加生抽（1勺半）、盐、葱姜和花椒揉一会放冰箱冷藏4小时以上腌好的鸡腿肉剔除腌料，放在锡纸上。无锡纸用保鲜膜也可锡纸使劲卷上，两头拧紧如糖果一样用绳子扎紧放蒸锅蒸半小时。焖一会取出放凉入冰箱冷藏半天，剥开放入盘内，注意里面有汤汁会流出，用盘子接住横切块，汤汁放半勺生抽调味。可根据自己口味加蒜泥辣椒油等调料。 【凉拌鱼腥草】
新鲜鱼腥草1斤将鱼腥草上的根须弄干净将鱼腥草折成段，洗干净放锅里不需要油只加酱油、糖、醋、一起搅拌，时间不能太长2分钟，时间太长会酥掉在装盘前淋上麻油、葱花即可。 |
|
|
