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一个有能量的人必须具备三种能力： 一、自律，认真管理好时间，每天有效率的做最重要的事,见最重要的人。人最大的自由是以自律为前提！ 二、自愈，大成者都是大磨难者，必须有愈合伤口的能力，才有机会接受更大挑战，更加卓越。要享受更大的成功，必须要承受最大的痛苦！学会忘记，学会宽容，学会自愈！ 三、自燃，无论多疲惫，遇到多大困难挑战，只要一出现在公众面前，能立刻激情四射、光芒万丈、影响别人，自燃的人才能点燃别人！——东方名剪总裁吕杰恩 王小波曾说过说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。心理学医生斯科特·派克在《少有人走的路》中写道：自律包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。通过自律，我们就知道在面对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获益。
优秀的人早就自律变成了一种习惯。这种根植于肢体与大脑的无意识的习惯，将其他混沌度日的人远远甩在了身后。史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔布斯曾说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。 自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。都是成年人，连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自信，又奢谈什么自由？自律能带给你最大的自由，得到不断精进且充实的人生。 你是否感到自己退缩了？感到内心不够强大?感到自己不够勇敢？工作中稍有一点不顺心，一言不合就跳槽。项目进展困难，每天自怨自艾地盘算着是不是可以成为一个不战而败的逃兵。
我们缺乏信心时，就会觉得自己不配拥有我们想要的东西，不会做出能够改变我们未来的决定。当我们感到虚弱、无助、力不从心时，就没有力量击退那些让我们失败、消极以及恐惧的想法，而正是这些想法让我们无法过上想要的生活。 自愈是你面对压力和挫折的能力、对失误的正确归因能力、反省和完善自我的能力。在任何一个事情的推进过程中，摩擦和冲突都是不可避免的。工作和生活中，困难更是无处不在。活着，就需要一直在历练。人生有多残酷，你就该有多坚强。觉得受挫时，不妨告诉自己，现在正是你蜕变的契机。要凭借超强的自愈能力越战越勇。那些当初打不倒你的事，终将让你变得更加强大。 稻盛和夫先生曾在《干法》一书中明确对“自燃型”的人做了阐述。所谓“自燃型”的人，就是从来不会“等别人吩咐了才去干”、“因为有了命令才工作”的人，而是“在别人吩咐之前自发去干”的主动积极的人。
要成为“自燃型”的人，在热爱自己工作的同时，必须持有明确的目标。要想将自己的能量最大限度地发挥出来，让工作顺利进行，就必须成为热爱工作的“自燃型”的人。 为什么涨工资的是别人？为什么升职的是别人？为什么机会从来没有降到自己的头上？这是每个身在职场的人最容易问的问题，其实，根源都在你的心态上。学会成为“自燃型”的人，学会“喜欢自己的工作”。无论什么工作，只要全力以赴把它做成，就会产生成就感和自信心，产生向新目标挑战的渴望。 努力→成功→增强信心→喜欢→更加努力 在这样的“良性循环”中，对工作的喜欢、热爱会越发强烈。一旦对工作产生浓烈的热爱，“自燃特质”就被培养出来了。牢记自身职责、点燃工作激情，充分发挥能动性和创造力，我们才能不辱使命、不负重托，创造更丰厚的价值，收获更有意义的人生。
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