《空劲气功功法分类》

 《空劲气功功法分类》

 

空劲气功的功法不只是一个套路，学会了练一辈子。空劲气功的功法内容全面、由浅入深、由易到难、循序前进。这样才能引人入胜，使人脱胎换骨，由有病到无病，从无病到身强，由身强到发放外气，由发放外气到功力强大。

尽管空劲气功的功法是在上节所讲的原则下安排的，但考虑到体质、功底、锻炼强度和难度、锻炼时间及循序前进的教学原则和锻炼原则，上述功法原则只能分阶段逐步加以实现。因此就分成了免疫功法、中级和上乘功法，每一级再分成几个套路，用一定的功法贯彻一定的原则实现一定的目的，并为下一个套路打好基础。

这样空劲气功功法就分为四类：站桩功法、反馈疗法、扳指功法和内外气接功法。各套功法都是在站桩基础上进行的。反馈疗法主要是加强真气运行以达到治病的目的；扳指功法主要是加强外气内收以达到强身的目的；内外气交接功法主要是加强内外气交接以锻炼发放外气的。但是前一套路要为后一套路打基础的，后一套路中还要巩固和加强前一套路的功法。因此功法要达到的目的在各套路中不是截然分开的。比如通过反馈疗法的锻炼，有病则治病，无病可以强身，其实绝大多数学员已能发放少量外气。但中人有通过发气功法的循序锻炼，才能使发放的外气不但能量大，而且集中，打得准，真正达到派用场的目的。然而在发气功法的锻炼中还要锻炼扳指功，以加强对外气内收的锻炼，但具体功法有所加深，而不是简单的重复。

所以在空劲气功锻炼时，当第一套功法效果达到后，即可以放弃它，而过入下一套功法的锻炼，因为后一套功法中还有前套功法的加强和提高，套套功法是交错搭接的。兹把各类功法特点和原理分述如下。

一、  站桩功法

站桩功是产生真气和外气的基本功法。空劲气功所有的功法都是在站桩中进行的，所以站桩功是空劲气功的基本功。

站桩是一种特殊的运动，它通过曲膝抬臂以保持一定的运动量。这运动加强消化和气血的形成。“脾主运化”，《灵枢·痈疽》：“中焦（即脾胃）出气如露，上注溪谷崦渗孙脉，津液和调节器，变化而赤为血。血和则孙脉先满溢，乃注于络脉动。络脉皆盈，乃注于经脉。阴阳已张，因息乃行……”营气出于脾胃，由孙脉，络脉而注入经脉。阴阳经脉充盛后即随呼吸运行全身。

《素问·举痛》：“热则腠理开，荣卫通，汗大泄”。运动到一定时候即发热，热则毛孔开放，荣气即走出脉外成了卫气，其离体者就是外气。

在空劲气功锻炼中既要加强真气的产生以要锻炼外气的发放，所以空劲气功的所有功法都是在站桩中进行的，因此站桩是空劲气功的基本功法。

二、  反馈疗法

空劲气功中的双臂抱球、双臂揽月、滚球、三关进气属反馈疗法。

站桩时全身气血沸腾，其中一部分涌上头面上特别是手上来。这是大家亲身体会到的。它是练功中多余的气。在平时，这些气都向四周空间发散掉，成了废气，真象一般运动时产生的热量向四周空间散发掉一样。其实，这些都是宝贵的真气，其中含有人体需要的物质和能量，不过现在它们变成了外气。把这些外气白白浪费掉是非常可惜的，我们就要设法变废为宝。

空劲气功通过一系列的功法，用手掌或手指对着自己的躯干（其中都是内脏）、经络或穴位进行照射、点穴或扫描，把外气重新送回体内参加运行，从而加强真气的运行。这样双管齐下、并联运行则气流量大。这种经济（不打针、不吃药）的加强气血运行以防病治病的有效方法，我们称之为反馈疗法。

三、  扳指功法

俗话说“十指连心”这是因为十指上神经密集的缘故。十指不但是神经密集之处，也是气血密集之处。实验测定表明：人体中手指的血流量变化范围极大，每100克组织中，每分钟的血流量为0.5~80毫升；手掌上的变化范围小些，约在1~20毫升；手臂的变化范围再小些。大家通过锻炼，不都感到手指变粗、发红吗？

人体内脏深在体腔里，除手术外无法触摸加以调整。但外因可以促使内因的变化。经络内连脏腑外连肢节，特别是手指为经络、穴位、气血密集之处，所以可以扳动手指以吸收外气、激发经气进行自我调整。

同时静脉紧张可促使血液回流，调节右心的正常充盈。手指上静脉丰满，扳动手指以紧张静脉，促使血液回流，消耗少（手指上肌肉少）而效率高。

空劲气功就是利用上述原理调动经气对自身作针对性治疗的。在发放外气中，也是用扳指法来调度和调节气流量。所以扳指功法是空劲气功的关键功法。

四、  内外气交接功法

内外气交接，在反馈疗法中有过基本训练，但真正锻炼内外气交接是在十六尊罗汉功法中。十六尊罗汉功中在锻炼络脉的基础上锻炼内外气交接。络脉漫布全面，脉小而量大，是藏气血的好地方。在锻炼内外气交接时手掌、手指不再是对着自己而是对着四周空间以加强对自然之气的接收能力和把外气发放到空间去的能力。

 

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