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便秘的形成
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01 便秘的形成 肠刺激不足  图片来源新浪网摄入的水分或者食物过少，肠道受到的刺激量不足，大便干燥，排出动力不足。正常情况下年轻人体内总水分占体重60%左右，老年人为45%~50%。大便会因缺少水分形成干燥、结块，同时肠道壁干涩，使大便通过肠道不顺畅，导致便秘。 胃肠道运动缓慢 老年人运动较少，导致肠道蠕动减弱或者肠道肌肉力量减弱。正常情况下食物从口腔进入到肛门排出，时间约为28.5小时。当肠道蠕动力减弱，大便在肠道内推进速度就会减慢，大便淤积在肠道，易形成便秘。 肠道有益菌数量下降  图片来源一米健康 有益菌是指肠道内对消化有益的细菌，如双歧杆菌等；有害菌是指易造成肠道疾病的细菌，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。研究显示，婴幼儿时期肠道内的有益菌占肠道细菌总量98%，青少年期占40%，中年期为10%，人到65岁之后，益生菌比率不足5%。有益菌越多，食物残杂发酵形成的粪质就好。而老年人由于有益菌下降就不容易形成优质粪便，更容易便秘。 02 便秘的发展 长期便秘不但给老年人带来痛苦及烦恼，还可引发一系列疾病。 心脑血管方面 老年人心脑血管多有疾病，此类病人在过分用力排便时，可以导致冠状动脉和脑血流的改变。一方面，由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。另一方面，高血压者可引起脑血管意外等。 消化系统方面 用力排便时腹腔内压升高还可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管、可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡等，严重者还会引发结肠自发性穿孔或乙状结肠扭转。 肝脏功能方面 大便长期堆积与肠道，有毒物质被重新吸收进入肝脏，就会损害到肝脏功能，出现面色晦暗。 另外，持续性便秘时间过长，还需要警惕有没有结肠肿瘤的可能。 |
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