天地虚怀xia / 养生太极 / 让太极拳使更多人受益

分享

   

让太极拳使更多人受益

2018-08-27  天地虚怀x...

赵廷铭

 我1930年生人,退休前是承德市委党校学员处主任,现为承德大学副教授、国家级社会体育辅导员、承德市杨式太极拳委员会会长、杨式太极拳指导站站长兼总教练。

现在,我是个硬硬朗朗的健康老人,谁也想不到,我曾经是一个卧床不起、瘫痪三年的重病人。

那是1960年的秋天,当时我正在承德二中担任团委书记,带队下乡支农。在农村,晚上根本睡不好,有成群的蚊虫嗡嗡地围着你转。我估计是被带毒的蚊虫叮咬了,第二天便发起了40度的高烧。高烧不退、不省人事的我被医院确诊为大脑炎。

当时,承德市有11个大脑炎患者,我是惟一的幸存者。大脑炎,这在当时是九死一生的病,能存活下来已经是很幸运了。但同时,我也留下了严重的后遗症。后来逐渐发展到说话困难、腿脚不灵,头疼起来就难以忍受,智力也在衰退。为了解除病痛,我四处求医问药,天津总医院、北京宣武医院脑炎科……可是均无功而返。由于大脑萎缩、脑膜粘连、脊髓粘连、神经根发炎等原因,我先后做过6次腰穿、两次脑血管造影,受的那份儿罪就别提了。更大的折磨是,我无法站起来,整整瘫痪了3年。

怎么办?就这样躺在床上等死吗?我一遍一遍地问自己。不行,自己不能就这样下去,我在心里对自己说,决不能放弃。我记起了自己1958年的时候曾经练习过的太极拳,便开始在病床上艰难地练起“云手”、“白鹤亮翅”等动作,希望通过锻炼的方法使瘫痪的身躯动起来。当时我骨瘦如柴,只有90斤,身体非常虚弱,抬手动脚都异常艰难,只有请护士和病友帮我练。就这样,我边治疗边练拳,注意力也从成天胡思乱想自己的病转移到如何更好地练拳上。

我的身体逐渐有劲儿了,精神好了起来,吃的也多了,体重增加到105斤,病情也向好的方向发展。我终于在长达3年的病痛折磨之后又一次看到了希望。我开始尝试着从床上站起来,我终于能拄着双拐在地上打转了。又过了一段时间,我能自己从病床一步一步地挪到走廊了。从不能动到能走,从护士扶着走到护士跟着走……我高兴极了,给了我第二次生命的太极拳更是不离手,每天早上、中午、晚上都打,效果越来越明显。扔了双拐换单拐,过了半年多连单拐也扔掉了,体重增加到113斤,我终于挣脱了病魔的纠缠。

出院后,我一边继续治疗,一边参加北京市太极拳培训班。经过一个好朋友的引见,我有幸拜在中国十大武术名师、简化太极拳主编李,天骥门下,老师亲自教拳,我这才有机会一招一式地正式习练简化太极拳。我把全副心思都集中在了练拳上,招式正确了,健身效果也就更强了,接着又学习了32式太极剑、88式太极拳等套路。

在认真练拳和中西医大夫的精心治疗下,我用了近八年的时间,使自己身体和记忆力基本上恢复正常。1973年,我爱重新走上了阔别已久的工作岗位;很多人问我是如何战胜病魔、死里逃生的,我总是对他们说,这与坚持练太极拳是分不开的,是太极拳给了我第二次生命。所以在而后的岁月里,无论工作多忙,我从来都不曾停止打拳。“动则不衰,乐则长寿”,我的身体一天比一天好,还被评选为“健康老人”。

我受益了,我也要让更多人受益。我的切身感受是太极拳真的可以防病祛病、健身自卫,使人精神焕发、精力充沛;改变人的气质、纯洁人的情操、调理人的气血和循环,有百利而无一害。所以,1973年,我愉快地接受了市体委的聘请,担任起承德市太极拳辅导员。近三十年如一日,到今天已经义务开办辅导班66期,7700余人跟我学过太极拳。

正所谓教学相长,我的理论和实践水平都在不断地提高。1996年,我根据练拳者的需求,在24式的基础上自编了12式原地太极拳,这套拳不受场地限制,简短易学。每当我看到人们练习太极拳后,吃多了、睡好了、有精神了、身体结实了;每当我得知有人像我一样从太极拳上受了益,找到了健康之路,就会感到无限欣慰,这是我人生最大的幸福。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>